当我们处于人生低谷时，做好这五点，会使我们越来越强大
【当我们处于人生低谷时，做好这五点，会使我们越来越强大】随着年龄的增长 ， 我们渐渐会明白 ， 人的一生其实有两个低谷期 。
第一个 ， 应该是真的遇到了困难的那段日子 ， 你被一些看得见的东西折磨 ， 比如物质 ， 比如病痛 。 而第二个低谷期其实很隐性 ， 它多半发生在你过得不算差 ， 甚至在别人看来还挺好的时候 。 但其实只有你自己知道 ， 你突然有了想要的东西 ， 可你目前的实力或者运气使它变得根本无法触及 。 这样东西 ， 可能是梦想 ， 可能是认可 ， 也可能是爱情 。
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仔细想想就会发现 ， 其实很多成年人都在第二个低谷期里走不出来 。 所以就会出现这样的状况 ， 人人看起来都过得很好 ， 光鲜、漂亮、时时微笑 ， 但其实人人都过得不好 。 白天夸父追日 ， 夜里关起门来 ， 四面的风声 ， 低回不己 。
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而当我们处于人生低谷时 ， 做好这五点 ， 会使我们越来越强大 。
第一点 ， 没有方向时 ， 宁愿闲着 ， 也别“病急乱投医” 。 人往往在低谷的时候 ， 找不到方向 ， 却急于改变现状 ， 这个时候做的事情往往会适得其反 。 处于低谷期的人 ， 一定要稳住 ， 找不到方向不是问题 ， 做好眼前的事情 ， 只要还能维持生活 ， 就不要轻举妄动 ， 这时候做任何决定都要三思 ， 并且多听取周围人的意见 ， 以免雪上加霜的事情发生 。
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第二点 ， 重新认识自己 ， 重新认识世界 。 这时候 ， 你可以看到 ， 自己真正的抗压能力 。 在低谷的时候 ， 人难免情绪低迷 ， 人的定力显得尤为重要 。 往往人在风光的时候容易膨胀 ， 看不清自己的真正实力 ， 而在低谷的时候 ， 遇到大的挫折时 ， 不言败不厌弃的坚韧才能显现出来 。 能够重新认识自己的人 ， 会更愿意思考和复盘 ， 自己做错了什么 ， 又有哪些成绩 ， 如果再来一次 ， 我会如何应对 ， 有没有可能翻身 。
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第三点 ， 做一点可控的事情 。 不要太在意那些自己不能控制的部分 ， 专注做好自己能控制的方面 ， 人会从容很多 ， 能获得内心的宁静 ， 办事效率也会提高 。 如果事业很失败 ， 至少你可以运动、看书、这是最简单可控的事情 ， 却能让生活充实一点 ， 减少焦虑 。
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第四点 ， 有“置于死地而后生”的决心 。 这时候的人 ， 要么放手一搏 ， 要么直接躺平接受命运的安排 ， 可能有恐惧 ， 但不会比之前更煎熬 。 所以身处低谷期的人 ， 把内心的煎熬转化成动力 ， 想想自己能够承担的最坏情况是什么 ， 什么是你心里的绝境？如果那样糟糕的情况你都能接受 ， 现在的状况只是低谷 ， 而不是绝境 ， 又有什么不能承担的呢？
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第五点 ， 多结交朋友 ， 但没必要总抱怨和诉苦 。 多接触积极乐观的人 ， 情绪是可以传染的 ， 低谷期的人 ， 尽量少和负能量爆棚的人交往 。 同时 ， 也要避免自己经常抱怨和诉苦 。 人都是接受心理暗示的 ， 你怎么看待世界 ， 就有怎样的结果 。 抱怨社会 ， 抱怨别人 ， 只会让人看不清自己的问题 ， 把自己禁锢在思维的牢笼里 ， 一再失败 。
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