小赵陪你聊情感 分手了放不下对方，了解这两个原因，让你彻底放下( 二 )
第二步去记录一些不合适的感受 。 换句话说 ， 你们为什么会分手 ， 因为你们之间有矛盾 ， 有争吵 ， 你们在一起让对方感觉到不舒服了 ， 所以每次在不愉快的时候 ， 就把它记录下来 ， 在以后你们如果哪天要分手的时候 ， 你要做的是去看看这些你曾经记录的不愉快 ， 而不是去想着他有多好多好 ， 要知道 ， 既然你们会分手 ， 那么不合适才是真实的 ， 而那些过往的美好只是梦幻泡影 。
第三步 ， 你要学会开始关注自己 ， 减少对感情的投入 。 举个例子 ， 比如说你自己开了一家店 ， 这家店明明不赚钱 ， 甚至还会亏钱 ， 但是你还会坚持去做 ， 因为这是你的心血 ， 你每天都在打理店铺 ， 你根本放不下这家店 。 你现在很清楚 ， 这段感情不长久 ， 但是你每天还在花时间 ， 花精力还在投入 ， 所以你没办法放下 。 你被他拖住了 ， 你可长点心吧 。 但如果这个时候你减少投入 ， 把更多的精力放在自己身上去做自己 ， 成就自己的时候 ， 你会发现 ， 这个男人也不过如此 。
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【小赵陪你聊情感 分手了放不下对方，了解这两个原因，让你彻底放下】
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