接纳自己的阴影，你才能活出完整的自己！
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当你学会去接纳自己的阴影时 ， 你才能开始活出自己 。 人生不是我们想像的只有光辉灿烂的一面 ， 有时候 ， 也会有颓废、沮丧和无力的一面 。 而我们往往容易将这一部分压抑进我们的身体里 。 只有当我们觉得身边的人安全时 ， 我们才可能显现出这一部分阴影出来 。
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去勇敢的面对我们的阴影部分 。 阴影往往是由我们的念头、情绪和冲动组成的 ， 它们都太痛苦、太难堪、太令人不快 ， 所以我们潜意识里是抗拒这一部分的 ， 我们不想接受它们 ， 从而想要压制住它们 。 但这些糟糕的阴影部分却会时不时的跑出来 ， 提醒我们要注意它们 。 只有当我们勇敢地去面对它们的时候 ， 它们才会安静的离开 。
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我们的阴影部分往往会投射在别人身上 。 当我们有看不惯的人和看不惯的事情时 ， 那些人身上表现出来我们不接受的部分 ， 往往就是我们自己也有的部分 ， 那就是一直伴随我们一起长大的阴影部分 。 除非我们向它们臣服 ， 接纳它们 ， 它们才不会再来打扰我们 。
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阴影部分的存在 ， 在提醒我们有伤口需要去疗愈 。 在我们成长的过程中 ， 我们或多或少都是有一些创伤的 ， 这些部分 ， 在我们童年时期可能就已经发生 ， 那时候 ， 我们还很小 ， 没有力量 ， 所以只能将创伤压抑到自己的身体里 ， 不放它们出来 。 可是 ， 随着我们的不断成长 ， 它们却总会不自觉的冒出来 ， 告诉你 ， 你已经长大了 ， 有能力来看看它们了 ， 是时候要将伤口缝合的时候了 。 所以当它们再一次出现时 ， 就是疗愈自己最好的时机 。
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【接纳自己的阴影，你才能活出完整的自己！】5
我们的阴影部分都是带着礼物来给你的 。 当你能够去接纳自己的创伤 ， 并且看向它正向的一面时 ， 你就能从中找出力量 ， 支持你不断前行 ， 你甚至可以从中学习到你想要的部分 。 当我们不再与自己的阴影部分做斗争时 ， 它们就摇身一变成了一份珍贵的礼物呈现给我们 。
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事物都有多面性 ， 有阴就有阳 ， 还有灰色的部分 。 我们要学会用多元的视角去看待问题 ， 而不是让自己困住在对和错的二元对立之中 。 当你的心中有宽泛的看问题的角度时 ， 你就不会被自己局限住 ， 你的思路就是宽广无边的 ， 你的世界也将会是无限大的 。 祝愿我们每一个人都能更加的慈悲 ， 能够接纳自己的阴影部分 ， 并且能够活出完整的我们自己！
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