女性每天大部分的时间都是坐在办公室的椅子上,因此长时间下来,很容易就会在肚子上囤积了一圈又一圈的游泳圈 。对于懒与减肥的女性来说,最好的减肚子方法就是能够在办公椅上也能轻松塑平坦肚子,这样就不用再额外花时间来进行运动减肥了 。那么,在办公椅子上到底有没有方法甩掉肚子的脂肪呢?其实,只要在办公椅子上做一些伸展运动就可以轻松甩肉 。
3保鲜膜减肥怎么用正确
保鲜膜减肥法利用保鲜膜较低的透气性是身体局部地区热量急剧增加，大量排汗进而达到燃烧脂肪的目的，而配合粗盐的保鲜膜减肥法具有更强的效果 。
1、怎么用保鲜膜瘦脸
操作方法：
(1)用水将手和面部打湿 ， 再以拍打的方式在脸部涂上粗盐，并且预先准备5条热毛巾和5条饼毛巾 。
注意：脸部皮肤比较娇嫩，为了避免引起皮肤敏感，先用少量粗盐涂在颧骨位置测试15分钟 。
(2)在保鲜膜留一个小孔(作呼吸用)，用保鲜膜包住整张脸 。
(3)用热毛巾敷脸1分钟，再用冰毛巾敷脸1分钟，如此循环5次之后，将脸部的保鲜膜除去，用温水冲洗干净 。
2、怎么用保鲜膜瘦腰
操作方法：
(1)双手各拿一撮粗盐，坐在椅子上，用水打湿腰腹部，将手中的粗盐均匀涂在腰腹部，然后用拳头来回推抹腹部5分钟 。
(2)当腰腹部被推抹发热时，用保鲜膜裹住腹部 ， 10分钟后除去保鲜膜，用温水冲洗干净 。
3、怎么用保鲜膜瘦腿
操作方法：
(1)使用保鲜膜瘦腿前要先按摩穴位，包括三阴交穴、三足里穴和伏兔穴，每个按摩10秒以上，重复按摩三次 。
(2)双手各拿一把粗盐 ， 坐在椅子上，用水打湿腿部，将手中的粗盐均匀涂在大腿上 ， 然后用拳头来回推抹大腿5分钟 。
(3)当腿部被推抹发热时，用保鲜膜裹住大腿 ， 10分钟后除去保鲜膜，用温水冲洗干净 。
4、怎么用保鲜膜瘦双下巴
操作方法：
(1)取适量粗盐放置在左手手掌心，取少量水调匀，从左向右按摩下巴20下，使下巴产生热力 。
注意：如果手掌皮肤比较敏感，建议用手背推抹按摩，避免盐分直接与手掌接触 。
(2)接着用右手按摩下巴20次 。
(3)用适当肠毒的保鲜膜包住下巴，然后用毛巾将保鲜膜固定?。?10分钟之后将保鲜膜除去，用温水冲洗干净 。
【保鲜膜怎么瘦腿,保鲜膜减肥法有用吗 保鲜膜瘦腿的优点和缺点介绍】4保鲜膜只减水不减脂
虽然从上述原理上讲，保鲜膜是有一定减肥效果的 。出汗后体重可能会减轻，但这种方式减去的只是水分，并不是脂肪肥肉，其原理和利尿剂差不多，不能从根本上减肥，之后再喝水或进食很容易反弹 。所以，保鲜膜减肥不过是昙花一现，只是假象，并不适用长期瘦身 。人肥胖的原因是因为摄入的热量超过了身体消耗的热量 ， 所以说我们减肥需要的是把多余的热量消耗掉，而不只是排水 。而且，长期这样失水减体重还会增加电解质的丢失，容易产生疲劳和对健康不利 。
文章插图
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3、缠保鲜膜能瘦腿吗 原来还可以这样瘦腿1缠保鲜膜能瘦腿吗
保鲜膜可以瘦腿 。
把保鲜膜缠在腿上，利用保鲜膜较低的透气性，让身体局部热量急剧增加，从而引起大量排汗而燃烧消耗脂肪，最后达到消脂瘦腿的效果 。
2保鲜膜怎么缠可以瘦腿
1、将保鲜膜缠于欲减肥的部位，多为大腿上部及小腹部，缠绕前抹少许清水于身体上，目的是使保鲜膜紧贴身体不易滑落 。
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