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世上最好的养生——忙

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腹有诗书气自华 。 快乐阅读 ， 让生命拥有更多喜悦！
当你明白了生命的意义 ， 也就不愿再闲下来了 。
【世上最好的养生——忙】我国新闻漫画的泰斗方成老先生 ， 是一位百岁老人 。
80岁时 ， 背不驼、腰不弓 ， 健步如飞 ， 游泳动辄千米 ， 骑车几十里路更是小菜一碟 。
90岁时 ， 还照样能骑自行车 ， 走起路来比一些七八十岁的还利索 。
100岁时 ， 方老身体依旧硬朗 ， 甚至仍在坚持创作 。
方老说：“我平时每天都忙 ， 脑子从来不停 ， 很多像我这般年纪的人都老年痴呆了 ， 我还能用电脑写文章 。 ”
问及他的养生经验 ， 他的回答就是简单的一个字：“忙” 。
方老认为“忙”既健身又健脑 ， 比啥保健品都好使 。
他曾作过一幅自画像 ， 题的是：
生活一向很平常 ，
骑车书画写文章 。
养生就靠一个字——忙！
世上最好的养生——忙
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这个“忙”是笼统的概念 ， 有忙于写 ， 有忙于养花、养鸟、钓鱼等等 ， 只要是真忙 ， 心里想的 ， 手脚为此活动的 ， 都是养生之道 。
“喜欢种花就种花 ， 喜欢养鸟就养鸟 。 ”
“不会写文章就去公园看人下棋 。 ”
总之是要有喜好的东西 ， 你什么都不喜好 ， 这个生活就麻烦了 。
-01-
闲着闲着 ， 一个人就废了
罗曼·罗兰说：“生活中最沉重的负担不是工作 ， 而是无聊 。 ”
真的是这样 。
闲一阵 ， 是福气 。
闲太久 ， 或许就是一场灾难 。
人一旦闲下来 ， 就会贪图享乐 ， 安于现状 ， 慢慢地无中生有 ， 慢慢有很多的时间去胡思乱想 ， 去患得患失 ， 去纠结不清 ， 在剪不断 ， 理还乱的莫名情绪里迷失自己 。
不是时间太矫情 ， 而是人心太做作 。
蔡康永曾说过：“当你没有上进心的时候 ， 你是在‘杀’人 ， 你不小心 ， ‘杀’了你自己 。 ”
闲下来 ， 你可能会快乐一阵子 ， 但重复和虚无 ， 终有一天会让你感到厌倦 。
忙起来可能会很累 ， 你需要把时间分成好几份 ， 甚至像挤海绵那样挤时间 ， 但却可以让我们收获到很多 ， 比如财富、幸福、内心的充实 。
你现在偷的闲 ， 就是你未来生活的苦 。
身体和心灵总要有一个在路上 ， 这件事与年龄无关 。
-02-
忙碌 ， 是这些百岁名人的养生诀窍
忙碌的人是幸福的 ， 因为有事情做 ， 生命就有价值 。
“忙”的确也是全世界众多“大师”级人物的养生诀窍 ， 比如：
贝聿铭九十岁高龄时 ， 仍旧不知疲倦地工作 ， 设计了苏州博物馆 。
工作对于他来说 ， 是一种快乐 。
他笑称自己是“劳碌命” ， 每天就懂得埋头工作 ， 有时忙到凌晨 ， 呆在博物馆里的时间一般会超过8个小时 ， 仔细斟酌每一个建筑细节 。
每天凌晨4点时 ， 季羡林书房的灯就会亮起 。
他说：“起来好去干活呀！”
算起来 ， 九十多岁的他 ， 每天的工作时间都会超过10小时 。
有“汉语拼音之父”之称的周有光 ， 在《人民日报》上说：“我85岁离开办公室 ， 回到家中待在小书房中 ， 看报、看书、写文章 。 ”
齐白石也是信奉“忙”的名人 。 他要求自己每天必须作画 ， 信条是：“不让一天空闲过 。 ”
这些“大师”级人物的长寿 ， 让无数人羡慕不已 ， 可大家却不知道 ， 这些长寿 ， 恰恰是“忙”出来的 。
世上最好的养生——忙
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忙碌 ， 是世界上最便宜的药

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