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情醉南桥 《亲密关系管理》：“两性”和谐相处的方法，主要是这4个( 二 )


2 ， 男女双方需要有正确的对话在《亲密关系管理》这本书当中 ， 陈立杰就提出了一个问题 ， 那就是“如何与另一半去聊天？” ， 他提出这个问题的本意是让读者去反思一下自己在生活当中是如何与爱人聊天的 。
因为很多男女在相处的过程当中 ， 之所以会出现矛盾和隔阂 ， 原因就是因为他们在聊天的过程当中出现的问题或者是根本不聊天 ， 所以导致双方的关系很难有一个好的发展 。
就像有的情侣和夫妻 ， 每次在说话的时候都会让第一次特别生气 ， 甚至在很长时间里都没有敞开心扉的沟通 ， 在这样的一种状况下 ， 两个人之间的关系就会出现一定的问题了 。
所以对于相爱的男女来说 ， 在日常生活中就必须要有正确的对话 ， 这个对话首先是需要两个人经常去沟通 ， 其次这是要两个人懂得谈话的技巧 ， 这样才能够保持和谐的关系 。
例如相爱的男女在生活当中要保持足够高的沟通频率 ， 必须要每天都去沟通 ， 然后在沟通的时候多考虑对方的感受 ， 这样一来彼此就能够保持和谐的关系 ， 从而拥抱幸福 。
当相爱的男女拥有了正确的对话 ， 就可以让彼此避免产生隔阂 ， 同时也能够避免两个人之间的矛盾出现 ， 最终可以让双方的关系有好的发展 ， 这是通往幸福的关键 。
3 ， 男女双方要懂得情绪抽离在现实生活中存在着这样一种现象：两个相爱的男女因为某件事情出现了矛盾 ， 可是双方并没有去大吵大闹 ， 而是选择以冷战的方式来应对 ， 导致彼此之间的关系出现了大的问题 。
而相爱的男女在生活当中如果出现了这种状况 ， 就会导致彼此的情绪出现很大的问题 ， 甚至是在后面会因此而出现感情危机 ， 最终也就很难取得一个好的结果了 。
在《亲密关系管理》这本书当中 ， 陈立杰就提出了情绪抽离的方法 ， 要让双方从不好的情绪当中抽离出来 ， 这样一来就能够让男女双方的关系变得和谐 ， 在后面也就能够迎来一个好的结果 。
那么究竟该如何去剥离彼此之间不好的情绪呢？其实方法并没有特别复杂 ， 只需要在对方情绪不好的时候用心去感受 ， 然后选择正确的方法去改善 ， 这样就能够达成目标 。
例如男人如果发现自己所爱的女人心情不好 ， 并且已经处于冷战的状态 ， 在这个时候就应该懂得用一定的方法去哄对方开心 ， 然后就能够做出改善 ， 这样就能够避免矛盾加深 。
让男人在感情当中做到这一点之后 ， 就可以让自己和爱人之间的关系变得好起来 ， 不仅不会有太多的矛盾 ， 甚至在后面能够变得更加亲密无间 ， 最终可以迎来一个好的结果 。
4 ， 男女双方要懂得调节自身的情绪在现实生活中 ， 一部分男女之所以在感情当中出现很多的矛盾 ， 很大程度上是源自于他们在生活当中只看到了对方的缺点而没有看到对方的优点 ， 所以导致自己的情绪不好 。
在《亲密关系管理》这本书当中 ， 陈立杰就指出了这一点 ， 他认为很多男女在相处的过程当中都存在这个问题 ， 所以导致彼此对感情失望 ， 最终也就让两个人无法拥有和谐的关系了 。
就像很多女人在生活当中本来和丈夫的关系很好 ， 可是随着相处时间的变长 ， 她们只看到了丈夫身上的一些缺点 ， 于是就天天抱怨自己的丈夫 ， 最终女人和丈夫之间的关系就出现了问题 。
所以相爱的男女 ， 在感情发展的过程当中 ， 一定要懂得调节自身的情绪 ， 不要只看到对方身上的一些缺点 ， 一定要看到对方身上的闪光点 ， 达成这个目标之后才能够有好的结果 。
例如男女双方在生活当中要多观察自己的爱人 ， 要看到对方身上的一些优点 ， 同时要忽视对方身上的一些小缺点 ， 做到这一点之后就能够让自己的情绪得到调整 。

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