爱情|如何解决冲突：15种最好的方法来减少戏剧性！
执子之手 ， 与子偕老 。 爱情是一个古老而常新的话题 。 本订阅号全为原创 ， 作者春山大叔 ， 中国科学院研究生院毕业 ， 倡导和谐美满 ， 已帮助多人解决情感问题 ， 只说对你最有用的操作和建议 。
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我们可能喜欢看剧情发展 ， 但没人想卷入真正的冲突 。 如果你碰巧陷入了一些戏剧性的事情 ， 这里有一些解决冲突的方法 。
#1深呼吸 ， 冷静下来 。 争吵会让人有压力 ， 当你处于愤怒模式时 ， 你将无法正常思考 。 所以 ， 试着让自己冷静下来 ， 理性地思考 。
#2试着从鸟瞰的角度看问题 。 这可不容易 ， 尤其是你生气的时候 。 试着客观地看待情况 。 你可能认为自己没有做错什么 ， 但如果这种事发生在你身上 ， 你会作何感想?
#3当你们都冷静下来的时候 ， 和那个人一起坐下来 。 当你俩看起来都像是要捅对方一刀的时候 ， 不要和那个人坐在一起 。 我知道问题迟早要解决 ， 但在争吵和坐下来讨论之间留出几个小时甚至几天是可以的 。
#4用最少的文字描述问题 。 没有人想听一场关于事情经过的独白 ， 太无聊了 。 让你的问题简明扼要 。 如果你的伴侣昨晚醉醺醺地回家 ， 你可以说：“你晚上醉醺醺地回家让我很困扰 。 ”你说了问题所在 ， 你说了它给你的感觉 。 现在 ， 他们必须做出回应 。
#5让对方回答 。 我知道你很生气 ， 但除非你让别人说话 ， 否则你无法解决这个问题 。 所以 ， 当你的演讲结束时 ， 让他们回答 。 但这部分很重要 ， 不要只是让他们为了回复而回复 。 实际上 ， 听听他们是怎么回应你的 。
#6不要忘记非语言沟通 。 你的肢体语言在解决冲突时非常重要 。 尽量保持自然、中立的姿势 ， 不要做出翻白眼等面部表情 。
#7不要“戳”对方 。 你不是想通过压制他们来占上风 ， 你是想解决问题 。 把你的出拳留到拳击课上 。
【爱情|如何解决冲突：15种最好的方法来减少戏剧性！】#8问问题并得到答案 。 当然 ， 不要问带有指责意味的问题 。 问一些简单的问题 ， 比如谁 ， 什么 ， 何时 ， 何地 ， 如何 。 不要问为什么?因为“为什么”通常是一个指责性的问题 。 你是在解决冲突 ， 而不是挑起另一场冲突 。
#9如果你有很多问题 ， 一次只关注一个 。 也许你们在一堆问题堆在一起之后吵了起来 。 当你沟通不畅的时候就会发生这种情况 。 你现在看到沟通的重要性了吗?所以 ， 与其对彼此大吼大叫 ， 指出他们做错的事情 ， 不如专注于一个问题 。 在你解决了当前正在谈论的问题之前 ， 不要再提出其他问题 。
#10承认自己搞砸的事情 。 你或许可以在某些方面处理得更好 。 也许当你没能如愿时 ， 你气冲冲地走了 ， 当然 ， 那会引起一场争吵 。 你必须承认你做得不好的事情 。 记住你做过的事 。 不要扮演受害者 。
#11你们在某些事情上意见一致吗?在讨论的最后 ， 可能在某些方面你们双方都同意——这很好 。 这意味着在某些情况下 ， 你们双方都理解并同意 。 用这些作为你们之间的联系因素 。
#12为妥协留出空间 。 我知道你可能希望整个情况按你的意愿发展 ， 但我很遗憾地告诉你 ， 这可能不会——除非他们真的错了 。 但最有可能的是 ， 你需要妥协 。
#13试着一起制定一个计划来解决问题 。 你说了你的感受 ， 他们也说了他们的感受 。 如果你想知道如何解决冲突 ， 那么是时候想想该如何解决问题了 ， 冲突总有解决的办法 。
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