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5、奶昔一天喝几次减肥 奶昔怎么喝减肥1、奶昔一天喝两次减肥，早晚一次，中午可以正常进食 。
2、奶昔配什么水果都行 ， 但前提是要新鲜的，最好选择无核多汁的，比如：梨、苹果、西瓜、枇杷、葡萄、菠萝等等 。
【嘉康利奶昔怎么吃减肥,喝奶昔减肥有效吗？怎么喝奶昔能减肥？】 3、牛奶不要与酸性大的水果同食，如奇异果(猕猴桃)，橙子 ， 西柚，柠檬等，因为这类水果通常都含丰富的维生素C，而维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的水果后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品 。
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