不过 ， 有一点必需注意的是方便面的调味包通常盐、味精等含量比较高，吃的时候最好不要全部放入 。当然，方便面再怎么说也只是一种速食食品，不能把方便面当作每天的正餐主食来对待 。
方便面虽然不算很健康，但也不属于垃圾食品 ， 煮的时候放个鸡蛋，放点青菜 ， 还是挺美味的 。
不是 。方便面主要是由面粉、粉包、酱包、菜包组成 ， 并非是垃圾食品，里面含有水、脂肪、矿物质、维生素、蛋白质、碳水化合物，是具有一定营养价值的 。其中面粉主要是由小麦粉、淀粉、魔芋粉、棕榈油制作而成，粉包是由食用盐、香辛料、白糖等调料制作而成，而酱包主要是海鲜酱、鸡肉酱等不同酱味料制作而成 。
【方便面调料包是什么垃圾,许多人都认为方便面是“垃圾食品”，在方便面的面袋里到底哪个或哪些东西是“垃圾”？】方便面属于垃圾食品方便面里的食品添加剂分别起着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种作用，这些食品添加剂按规定都是可以使用的 。因此 ， 偶尔吃方便面是无关紧要的 。但是，一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃 ， 更有甚者长年累月吃方便面，这就有碍身体健康了 。
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