儿童和孕妇不适合吃苦瓜
很多人说苦瓜可以败火吃点苦瓜 ， 尤其是夏天有好处 。有好处 ， 也有坏处 ， 孕妇不能够吃苦瓜 ， 因为苦瓜里有奎宁 ， 奎宁可以导致子宫收缩，容易造成流产 。脾胃过虚的人不适合吃苦瓜，小孩正在长身体时，脾胃虚寒没有自控能力，如果吃得过多就会伤了脾胃 。通常情况下，小孩不太爱吃苦瓜，还是因为味道的关系 ， 我个人建议 ， 把苦瓜最好是在水中焯一下 ， 这样做出来一是可以杀菌，二是可以去除苦味 。
低血压和低血糖的人不能吃苦瓜
如果家里面有糖尿病人都知道糖尿病人是适合吃苦瓜，苦瓜可以降血糖 。所以，低血糖的人是不能够吃苦瓜，如果吃了可能造成眩晕，休克等等，低血压和它是一样的道理 。所以一定要吃出健康来，苦瓜虽然好 ， 并不是适合所有的人群，一定要多掌握一些健康知识，然后再去食用这些美味 。
需要补钙的人不能够吃苦瓜
苦瓜里面含有草酸，这个是不利于钙的吸收 。所以说在吃苦瓜之前，最好是在热水中焯一下，就可以降低苦瓜里面的草酸含量 。但是缺钙的人群还是不适合吃太多的苦瓜 。
脾胃发虚的人不适合吃苦，因为这类人身体里阳气少，苦瓜滋阴 ， 所以不适合吃苦瓜 。阳气不足 ， 脾胃太虚都不适合吃苦瓜，夏天时，我喜欢用苦瓜和鸡蛋在一起共同食用，你们喜欢吃苦瓜煎蛋吗？
以下几种人不能吃苦瓜：
1、低血压低血糖的人
苦瓜有降血糖、清火的效用，对于饮食比较油腻的人、血糖偏高的人都是比较适宜的食物 。不过，如果一味追求苦瓜对身体的好处而摄入过量 ， 则有可能伤“心”，对心脏健康有不利影响 。苦瓜可以降血压降血糖，如果血压或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的，正常人过量食用苦瓜也会如此，不仅苦瓜任何食物也不能大量的食用!
2、脾胃虚寒的人
脾胃虚寒者不宜多食和生食苦瓜 。廖辉提醒，苦瓜是寒凉之品 ， 平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒，这类人群不宜常吃苦瓜，否则容易出现胃脘不适、腹胀腹痛，甚至呕吐、腹泻等症状 。
3、 需要补钙的人
苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收 。因此，在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸 ， 需要补充大量钙的人不能吃太多的苦瓜 。
4、 儿童
学龄前儿童不宜过食苦瓜 。小儿为纯阳之体，胃常有余，脾常不足；加之孩子们的自控能力又差 ， 所以过食苦瓜易伤脾胃 。
5、 孕妇
孕妇应慎食苦瓜 。苦瓜内含有奎宁 ， 奎宁会刺激子宫收缩，引起流产 。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜 。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，但是，为了慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜 。
扩展资料：
苦瓜营养非常丰富 ， 其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用 。但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有一定的健康隐患 。虽然现代研究表明，苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用 ， 适合高血脂患者食用，但并不等同于苦瓜具有减肥的功效 。
苦瓜具有妨碍脂肪分解的作用 。可见，每天生吃2―3根苦瓜是不能清除身上多余的脂肪的 。特别是对于准备受孕的女性而言，更不应该用大量食用苦瓜的方法来减肥，否则将直接影响到您的生殖健康 。印尼医学家发现，苦瓜中含有一种有避孕作用的物质，大量食用可导致不孕或胎儿畸形 。此外 ， 鲜苦瓜汁中还含有较强的抗生育活性的植物蛋白 。
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