心安密码 你是一个神经高度敏感的人吗
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小霞是一个有很强同情心的人 。 她对别人的不幸总能感同身受 ， 为遭遇不幸的朋友感慨、难过 ， 这种不良的情绪能持续好久 。 搞得就好像是她自己也深受同样的不幸似的 。
【心安密码 你是一个神经高度敏感的人吗】小霞对自己的要求很高 。 不能做一点违背自己良心的事情 ， 不能说一句谎话 。 不然她会心绪不宁 ， 彻夜难眠 ， 好像自己犯了什么滔天大罪似的 。
小霞喜欢一个人独处 。 一个人静静的思考人生 ， 不停的反思自身 。 更不喜欢与众人聚在一起 ， 那对她来说简直是一件受罪的事情 。
小霞是一个温柔的人 。 她对别人总是柔声和气地 ， 不喜欢与别人发生争执 ， 宁可自己吃亏 ， 也不占人家一分一毫 。
小霞这些特点都因为她是一个高敏感型的人 。 这种高敏感特征的形成是与那些因素有关呢？
内在遗传
如果我们的父母其中有一个人是具有高敏感特征的 ， 那我们很可能也会成长为一个高敏感的人 。 如果父母两人都是高敏感的人那我们肯定会成为一个具有高敏感特征的人 ， 除非有特别变化 。
外部环境
环境因素会推动人们朝不同的方向发展 ， 形成不同的人格类型 。 有时会改变遗传因素决定的那种 。
凯根用几百名4个月大的婴儿作为研究对象 ， 他给这些婴儿不同的全新的感官刺激时 ， 大约每5个孩子里就有一个被这些奇特的感官刺激惹恼了 ， 他们变得焦虑不安 ， 大声尖叫 ， 挥动手臂 。 而剩下的4个孩子仍然能保持冷静 。
当这些孩子在长大过程中 ， 凯根给他们大多数的人做了好几次测试 ， 结果显示 ， 第一次实验中受到感官刺激会焦虑不安的孩子 ， 在后续实验中表现同样与众不同 。 他们与其他的孩子相比下少言寡语、小心谨慎 。
这是婴儿焦虑行为中体现出来的强大内在反应 。 孩子长大后这种内在反应不一定能够一眼看出来 。 但从外部观察 ， 他们通常表现得斯文安静、寡言少语、心事重重、容易激动 。
如果我们儿时受到严重的不幸精神创伤和虐待 ， 就有可能害怕外人 ， 选择过内向型的生活 ， 以保护自己 。
或者当天生的性格受到环境的影响而出现改变时 ， 这个人在成长过程中或多或少会出现一些精神上的问题 。
如果我们觉得自己性格是受到外界环境影响而形成的 。 我们可以通过训练加以改正 。 我们需要正视、剖析自己童年的痛苦经历 ， 缓解焦虑 ， 使我们不再那么自卑 ， 能勇于对待他人的批评 ， 坚持自我和自身需求 。
如果你是一个高敏感且内向的人 ， 那让我们一起加油 ， 过上更轻松、更有意义的生活 。
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