樱桃好吃，可不能多吃，吃多了第二天很容易嗓子难受，可适当喝点菊花茶 。建议每次吃10颗就可以了 。
哈密瓜
哈密瓜又名香瓜，最好吃的哈密瓜是在每年的6月-9月间 。哈密瓜含有丰富的纤维素、维生素C、钾元素和β-胡萝卜素等成分 。同时，哈密瓜的含水量极高，90%都是水，夏季吃哈密瓜有助于补充人体内流失的水分和钾元素 。
新疆哈密瓜外皮纹理非常粗糙，有挂手的感觉，但是纹理均匀 。而长香玉蜜瓜的外皮比较光滑，摸上去不会刮手 。正宗的新疆哈密瓜切开之后，从中间到果皮都是金黄色的果肉 。而长香玉蜜瓜切开之后，靠近果皮的地方一层绿色 。
芒果
农谚说“小暑吃芒果”，小暑前后是芒果最成熟美味的季节 。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用 。食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用 。
在一般人印象中，芒果要挑选果皮光滑的为好，但事实上，芒果果皮有点皱的说明果实完全熟了，水分蒸发得多，所剩的糖分大，反而口感比较甜 。不过，这个所谓的皱也是有限度的，如果皱得太厉害，说明离果子坏掉不远了 。
甜瓜
甜瓜含有丰富的苹果酸、葡萄糖、氨基酸、维生素C等 。据测定，与西瓜相比，甜瓜水分和蛋白质含量较少，但芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜 。夏天吃甜瓜能消暑热，解烦渴，还有利于人体肝脏及肠道系统 。
黄皮甜瓜主要是有大果还有小果，一般来讲是皮色越黄成熟度越好 。白皮甜瓜在挑选时最好问一下，因为白皮甜瓜有白肉和红肉之分，其中红肉的较甜，颜色白里透橙，透感较好，这种瓜是比较好的 。网纹瓜主要是看它的纹路是不是清晰，网纹越突出，立体感越强，这个瓜的成熟度就较好 。
山竹
山竹被称为“果后”，除了本身味道甜美之外，另一个主要原因是在古时东南亚医药中所担当的角色，传统上，山竹被人用来控制发烧的温度及防止各种皮肤感染 。而研究表示，山竹的果皮或外皮都蕴含一种特殊的物质，不但具备抗氧化能力，也有助增进免疫系统健康，令人身心舒畅 。山竹具有降燥、清凉解热的作用，健康人群都可食用山竹，但每天吃3个就足够了 。
山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会引起便秘 。山竹含糖较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人不宜食用 。山竹含钾较高，故肾病及心脏病患者要少吃 。
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