请反复大声念出来 ， 至少6遍 。 当你学会真正接纳自己 ， 爱自己 ， 你会更容易发觉生活中的乐趣 ， 停止精神内耗之后 ， 疲惫一扫而空 ， 你和周围的人 ， 关系变得更加舒适惬意 。
这也是另一种形式的自由 ， 不必非要强行“放飞自我”才能得到 。 从此 ， 你的机遇也将变得更多 。 因为你的磁场变得更纯净且具有能量 。
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?二、获得“松弛感” 。 在学会松弛之前 ， 先来谈谈金牛座为什么总是紧绷着神经 。 金牛座之所以总是紧张 ， 根源是因为长期封闭真实自我造成的 。 金牛座其实是一个能量非常强大的星座 ， 奇怪的是 ， 他们在内心中并不能完全认同自己 。
潜意识里金牛座认为深深隐藏在内心中那个真实的自己 ， 阴郁 ， 偏激 ， 极端 ， 并不像自己表现出来的那样随和 ， 阳光 ， 开朗 。 基于这种不认同 ， 他们不愿意表达真实自我 ， 生怕自己隐藏起来的攻击性 ， 会伤害到身边的人 。
所以金牛选择用“积极 ， 努力 ， 阳光”的外壳把自己包裹起来 。 并且他们会因为自己有这种思维模式 ， 潜意识中认为其他人同样会隐藏真实自我 ， 出于各种目的展示“面具” 。
综上所述 ， 基于认为“展示真实自我 ， 就可能会不被爱”以及“他人都会带着面具” ， 所以金牛座在潜意识中得出结论：这是一个缺乏爱的 ， 虚伪的 ， 不安全的世界 。
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于是 ， 金牛座成为了警惕的自我保护者 ， 他们总是将注意力和觉知放在外界 ， 试图控制与操纵周边的人和事 。
用这种方式尽全力保护自己和所爱之人的安全 ， 试图消除因为外在的变动因素导致自己感受痛苦的机会 。
这种“牢牢掌控一切 ， 才能消除一切危险因素”的执念 ， 才是造成金牛座内心纠结痛苦的原因 。 这让他们从骨子里不愿意真正相信别人 ， 时刻紧绷神经 ， 不够爱自己 ， 也不相信别人能够深爱自己 。
这也能很好地解释 ， 为什么众人认为“金牛座特别爱钱”的原因 。 因为他们认为外界的不稳定因素太多 ， 所以必须获取大量物质 ， 才能让金牛座的内心稍微觉得安全些 。
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如何改变？我们先来谈谈 ， 如何让金牛座放松长期紧绷的神经 。 请记住 ， 战胜黑暗的方法是与光明在一起 ， 战胜冷的方法是与热在一起 。 想要释放负面的能量 ， 先学会使用肯定的语句 ， 把正面能量请进你的生命 。
想不再紧绷神经 ， 即刻起 ， 就忘掉“紧张 ， 危险”这两个词 。 请时刻默念这两个词：放松 ， 安全 。 是的 ， 想要让金牛座爱上自己 ， 爱上整个世界 ， 最要紧是让他们获得“松弛感” ， 放松神经 ， 感知世界的美好 。
想让金牛不再认为“这个世界很危险” ， 就需要认知到 ， “世事皆如大梦一场” ， 把人生短短几十年 ， 当成一场真人体验版的“大富翁”游戏 ， 身边的人都是同行者和玩家 。 既然金钱能给你带来充足的安全感 ， 那么就把赚钱这个游戏玩嗨了 。
你要知道 ， 人生这场游戏只有一次 ， 心灵和物质该如何圆满 ， 七情六欲该如何享受但不去沉迷 ， 这些是我们在其他世界里玩不到的 ， 所以在这里 ， 我们要尽情地感受未知的快乐 。
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