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每100克红糖含钙90毫克 ， 含铁4毫克 ， 还含有少量的核黄素及胡萝卜素 。日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖，实验证明它具有较强的抗氧化功效，对于抗衰老有明显的作用 。
红糖能补气补血 ， 是女性不可缺少的滋补佳品 。有关研究表明，用原子荧光光谱仪测定，发现红糖含有十分丰富的微量元素成分 ， 其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能 。
参考资料来源：人民网-红糖为啥受女性欢迎？盘点红糖的三大功效
人民网-细数红糖的三大作用 哪些人不宜喝红糖水？
上午喝比较好 。
中医认为，其性温、味甘、入脾 。上午9-11点是人体脾经最旺盛的时候，这个时候喝最有利于吸收，同时也有利于旺盛脾经，建议上午喝 。
女士上午9-11点喝 ， 走脾经补妇科，男士下午喝，走膀胱经，调理其他当面饮用时间不同 。
最好的时间段是上午的9点到11点
早上，吸收快
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5、九吉公古法红糖怎么用,每天的次数可以冲水喝 ， 根据个人情况而定次数，一天三次为宜，但一天不要超过30克 。
扩展资料：
九吉公▪九吉公老红糖 ， 是九吉公品牌的主要代表产品，是传统的纯正手工古法老红糖 。古时红糖，用甘蔗作唯一的熬糖原材，不使用任何添加剂，不进行精炼完全保留天然养分 ， 全部由手工熬制而成，故此能最大限度使甘蔗中养分发挥作用，而区别于现代工业红糖 。九吉公在恪守手工古法熬制红糖的同时，也在做着中国传统手工熬糖技艺的传承工作 。
九吉公老红糖，严格遵循古时传统温补红糖的手工熬制方法熬糖 。采用高原低产老秋蔗做唯一原材，经过5榨、3滤、2浮、1沉等基本工序，通过榨汁、开泡、撇泡、赶水、摇瓢、出糖、打沙、浇型、掰块等一系列古法工序，完全手工熬制，无任何添加 。
榨汁：精细榨汁 。精选水分少、含糖量高的高原低产老秋蔗榨甘蔗汁；
开泡：大火开泡 。大火猛吹，使甘蔗汁在最短时间内烧开，甘蔗汁内残留的蔗渣和杂质会随气泡漂浮到表面；（这也是二次杀菌和提升九吉公老红糖品质的过程）
撇泡：小火撇泡 。气泡变得稳定不再四处飘?。猛鞍哑≡诒砻娴钠萘渲械脑又食ィ?
赶水：猛火赶水 。不断搅拌糖锅，使水分充分蒸发 ， 蔗汁的糖分越来越浓，蔗汁慢慢变成浓稠的糖汁；
摇瓢：微火出糖 。熬糖师傅根据手感不停的搅拌，随着糖汁中水分完全蒸发，糖锅表面开始冒小泡，糖汁颜色变成红褐色，便不再熬制；
出糖：迅速将熬制好的糖浆，放到容器中自然冷却；
打沙：为了防止糖浆结块，让糖充分凝结起沙，在糖浆冷却过程中需要熬糖师傅反复翻搅；
浇型：打沙完成后，将糖倒在容器上浇型；
掰块：晾至半干时划痕手工掰成小块 。
传统手工技艺熬制老红糖，在熬制过程中熬糖所用的火候和温度 ， 以及什么时候进行下一道工序，完全凭借熬糖师傅的经验和手感来进行控制，所以非常考校熬糖师傅的经验和功底 。通常情况下，熬制一锅九吉公老红糖从蔗汁入锅开始熬制到熬制完成出糖浇型，需要近5个小时的时间，所以纯正的温补老红糖非常珍稀 。
参考资料：九吉公红糖_互动百科
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