像鹰嘴桃这种比较硬的桃子，其实把它清洗干净，连皮吃营养价值会更高一点 。它含有丰富的维生素成份 ， 远比单单吃果肉更为营养 。但也有朋友喜欢去皮吃，其实也没所谓的 。因每个人的口味都不同，所以喜欢怎样吃就怎样吃 。
桃子虽好吃，但也不易多吃 。桃子属凉性水果，所以我们要适量食用 。记得给小朋友吃时一定要清洗干净，因小朋友的肠胃抵抗力没有成年人强 。而且未熟透的桃子和坏掉的桃子不宜食用，否则会影起肠道不适 。
桃子的毛怎么去
我们每到果园摘桃子时总会忍不住要马上吃一个 。随手一摘就往裤兜里擦一擦就开吃了 。这样的吃法，吃一两个好了，吃多怕弄坏肚子呢 。因为桃子上面的细毛是最多细菌和虫子 。我们要彻底清洗干净再食用哦 。把桃子浸到盘中 ， 用清水冲洗一下表面的农药和灰尘 。然后再加入清水，放入一勺盐，盐量看你的桃子份量 ， 我一般8个桃子左右就放一勺盐 。
加盐后摇晃一下盘子几分钟，在摇晃盘子的时候你会发现水面已经很多桃毛 。这时 ， 我们再换一次清水用手再清洗一遍 。这样的桃子已经十分干净了，可以开吃了 。如果给小朋友吃，一定要彻底洗干净！
如果要更加彻底，就直接把桃皮去掉，这样什么细菌都没有了 。但有人觉得连皮吃更营养，反正方法给你们了 ， 自己运用吧 。
吃桃子不削皮会怎样2
吃桃不削皮有没有害处
油桃的表面是没有任何毛的 ， 所以很多人在吃油桃的时候都会直接将它的皮也吃了 。不过在吃桃子的时候最好将它的皮去除了再吃 ， 因为桃子在生长的时候，会喷洒农药，以至于杀死害虫，所以它的外皮上是有残留的农药，想要健康食用最好将它的外皮去除了 。
桃子的功效
1、我们食用桃子之后是可以补益气血的，尤其是当我们生完一场疾病之后，身体处于比较虚弱的状态中，这个时候食用桃子可以改善身体的状况 。
2、桃子中所含的铁元素是非常高的，它是苹果的4倍左右，所以若是有贫血症状的人就可以适当的食用，以此缓解症状 。
3、桃子富含了多种维生素、矿物质、果酸等等营养物质，其中所含的纤维成分也是很多的 ， 从而缓解了便秘 。
4、桃子中富含了钾元素，所以具备了利尿作用，当发生水肿的时候就可以吃一些 。
5、桃子也是可以帮助我们缓解神经的紧张感 ， 从而使得我们处于平静中 。
6、桃子富含了多种维生素，若是儿童食用就可以促进生长发育，因为可以强化他们的智力和身体 。
7、养颜：我们的皮肤长暴露在空气中，从而遭受着紫外线的侵害，若是吃些桃子就可以改善皮肤状态，从而使得肌肤拥有更多的水分 。
8、桃子是可以缓解咳嗽症状的，而且还能降低血压 。
9、桃叶是可以杀虫的.，所以可以将它清洗阴部以此维持健康 。
桃子怎么吃最好
1、我们在吃桃子的时候，最好将它放在两餐之间 ， 而且最好在饭后食用，晚上睡觉前最好不要食用，因为桃子很容易发生胀气，从而影响到睡眠 。
2、桃子的存放时间不能过长 ， 而且在清洗的时候需要用淡盐水清洗，从而消灭细菌 。
3、我们在吃桃子的时候，最好将它外皮去除了 。
4、桃子若是有点溃烂了 ， 那么就直接丢弃吧，因为细菌的繁殖速度很快 ， 所以只要有一点点溃烂情况发生，都是不能食用的 。
吃桃子不削皮会怎样3
吃桃子要削皮吗
过敏人群最好削皮吃,市场上桃子大致分三类,果实偏软的水蜜桃,果皮上果毛比较多,摸起来有点扎手 。果色偏青的脆桃,果毛相对较少 。油桃的果皮比较光滑,基本无毛 。一般说来,不喜欢削皮的人,可以选果皮光滑无毛的油桃 。毛多的水蜜桃,削皮吃更好 。只要正规渠道销售的桃子,就算是不削皮,一般也不会有农药残留问题 。
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