01内耗 停止内耗，是一个人变得强大的开始
01
内耗 ， 无异于自我摧毁 。
有人说：内耗就是像是一个看不见的黑洞 ， 不管我们的外表多么光鲜亮丽 ， 它都在无时无刻腐蚀着我们的内心 ， 抽干了灵魂中的正念与能量 ， 让我们时时刻刻处于痛苦当中 。
顾名思义 ， 内耗 ， 就是自我消耗 。
我们不仅要面对外在的压力 ， 还会在这种压力的诱导下 ， 自我再次加压 ， 不断地要求自己做得更好 ， 制定出更详尽更可行也更苛刻的计划 ， 最大限度地实现目标 。
然而 ， 在执行计划的过程中 ， 我们发现自身能力水平不足以支撑起野心 ， 自我管理不足以按时完成任务 ， 哪些不为人知的缺点和短处 ， 被我们无限放大 。 我们开始怀疑自己、怨恨自己 ， 以至于嫌恶自己 。
我们身体里 ， 似乎总有两个“我” ， 一个是我们所期待的 ， 完美地“我” ， 一个是现实的 ， 面对重重困难想要竭尽全力又无能为力的“我” 。
我们总想快一点 ， 让这两个“我”达成一致 ， 可越是这样 ， 越是会发现 ， 自己无法完成目标 。 内耗就是这样无时无刻进行着 ， 让我们变得自卑、意志消沉、脾气暴躁 ， 对外人的意见愈发在乎 ， 对亲人朋友愈加冷漠麻木 。
【01内耗 停止内耗，是一个人变得强大的开始】我们活成了自己最讨厌的样子 ， 想要狠狠地抽打自己 ， 清醒过来 ， 却又屡战屡败 ， 人生陷入了迷茫与困顿中 。
在内耗的作用下 ， 整个人看起来萎靡不振 ， 随时都有崩溃的可能 ， 无异于自我摧毁 。
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02
停止内耗 ， 从停止讨好他人开始 。
内耗的一个重要原因 ， 就是想要让自己活成别人喜欢的模样 。
在单位 ， 要成为领导信得过、看得起、有可能会提拔的“红人” ， 自然要能说会道 ， 不仅分内的工作做得无可挑剔 ， 业绩突出 ， 更要懂得察言观色 ， 说领导想说却碍于身份不敢说的话 ， 做领导想做却找不到合适理由的事 。
凡事替领导“冲锋在前、守卫在后” ， 需要不断地揣摩领导的心思 ， 迎合领导的喜好 ， 符合领导的风格 ， 而这些 ， 往往与自己的想法是迥然不同的 。
因此 ， 出现偏差是常有的事 。 一次两次 ， 领导或许还会体谅 ， 但几次三番无法领会领导意图 ， 自然会受到冷落 。
所以 ， 职场中 ， 有太多人 ， 不得不戴上面具 ， 随着“剧情”需要 ， 随时切换身份角色 ， 逢场作戏十分逼真 。
一旦自己没能“入戏” ， 出现纰漏 ， 不等领导批评 ， 便开始了严重的自我内耗 ， 常常为说错一句话 ， 用错一个词而耿耿于怀 ， 越想越觉得严重的不可收拾 ， 生怕事情如同推到了多米诺骨牌 ， 最终的结局是自己被排挤出局 。
如此一来 ， 每天上班都提心吊胆 ， 工作上失去了闯劲和冲劲 ， 变得畏首畏尾 ， 难有出彩的机会 。 就算成为了领导的“心腹” ， 也不过是个唯唯诺诺的应声虫 ， 精神绷得更紧而已 。
所以 ， 停止内耗 ， 从停止讨好别人开始 。 不管对方是谁 ， 都不值得你全然地把自己活成对方想要的样子 。 只有不断地取悦自己 ， 才能激发出生命内在的活力 ， 创造性地开展工作 ， 出其不意地领先众人 。
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03
停止内耗 ， 从学会独处开始 。
你的优秀 ， 无须他人的证明 。
墙角里的野草 ， 只要有一线阳光 ， 有几许露水 ， 依然能够在荒芜中 ， 坚韧地生长 。
在暗夜里短暂绽放的昙花 ， 总是静悄悄地上演着盛大的花谢花开 。
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