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这几天 知乎热门：为什么用两个手机的人越来越多了？

这几天 ， 知乎热榜上出现了一个问题 。
为什么用两个手机的人越来越多了？
目前最高赞的一个答主的回答里 ， 说道自己之前也不理解用两个手机的人 ， 直到他进入了一个互联网大厂工作之后 ， 他也成为了一个使用两个手机的人 。
这几天 知乎热门：为什么用两个手机的人越来越多了？
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因为工作的关系 ， 微信里加的人越来越多 ， 同事、客户、各种有合作关系的人……慢慢地 ， 生活似乎被工作侵蚀了 ， 即使是周末 ， 也丝毫没有放假的感觉 。
圆桌派第五季节目里 ， 有一期节目里 ， 提到了社交疲惫的话题 。
事实上 ， 手机的存在 ， 已经成为了很多人社交疲惫的一个重要原因 。
智能手机的确给人们的生活带来了更多的便利 ， 也带来了更多的即时快乐 。
通过社交软件 ， 我们也拥有了更多交友的可能 。
但同时也给很多人带来了一些困扰——边界感变得越来越弱了 。
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下班了也可能随时会收到老板或同事的信息 ， 需要去应对的人际关系越来越多了 ， 需要委曲求全去讨好别人的时刻也越来越多了 ， 生活里真正属于自己的时间也就越来越少了 。
缺乏边界感与抑郁情绪
在一些心理学的相关研究里 ， 抑郁情绪的产生与一个人长期处于缺乏边界感有着一定的关联 。
根据心理学家克莱因的理论 ， 抑郁情绪并不是导致抑郁症的真正原因 ， 一个人之所以会沉浸在抑郁的情绪里 ， 通常会有两个原因 ， 一是无法表达自己的愤怒 ， 二是无法获得快乐 。
【这几天 知乎热门：为什么用两个手机的人越来越多了？】而一个边界意识不强的人 ， 通常就具备了这两种特征 ， 当别人侵犯到自己时 ， 不敢直接表达自己的不满 ， 而是把委屈往自己的肚子里吞；总是愿意牺牲自己的内部需求而去考虑别人的需要 ， 因此也很难感受到真正的快乐 。
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窦文涛说 ， 现在年轻人的边界意识变得越来越强了 。
我们对于区分工作与生活的界限的这种需要也变得越来越强了 ， 而这种需求之所以会产生 ， 也正是由于我们生活与工作的界限已经变得越来越模糊了 。
两个手机 ， 是获得边界感的一种仪式
可能有些人会认为 ， 即使拥有了两部手机 ， 老板想“骚扰”你的时候 ， 不一样还是会照样短信或手机轰炸 ， 这种方式对于一个人真实的生活根本无法起到任何作用 。
我们常说 ， 生活是需要仪式感的 。
而仪式感的存在 ， 正是我们应对生活里一些难以解决的两难问题时 ， 来获得的一种控制感与心理安慰 。
这几天 知乎热门：为什么用两个手机的人越来越多了？
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当一个人通过两部手机界定了自己的工作与生活时 ， 虽然工作与生活中的人际关系并没有发生任何实质性的改变 ， 但这两者之间 ， 有了一条较为清晰的界限 。
想把工作的事情暂时放下时 ， 我们可以选择把工作的手机关机 ， 或者带着另一部手机进入到别的空间 ， 沉浸在自己的世界里 ， 即使是很短的时间 ， 我们也至少获得了一种认知：自己还是可以区分工作与生活这两者之间的界限的 。
根据《中国经济生活大调查（2019-2020）》的结果 ， 2020年 ， 中国人每天平均休闲时间仅为2.42小时 ，
之前被广为讨论的996、007式的工作文化 ， 直接展示出了现代人面临着的巨大的工作压力 。
但更严重的是 ， 在996与007之外 ， 我们硕果仅存的一些“生活空间”也被压缩得快让人透不过气了 。

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