四、准备防晒用品 ， 注意出行安 全
【梅雨季节怎么保持室内干燥,梅雨季节家里特别潮湿，怎么办？】白天出行前准备防晒用品，如阳伞、遮阳帽、墨镜等 。正午时分，避免在太阳下运动，易虚脱 。出门随带盐汽水或绿茶，适当补充水分，能减缓劳累症状 。晚间饭后，休闲娱乐，酌情活动，散步慢走 。下雨的日子能见度往往比较低，部分路段可能出现渍水，道路容易不畅，无论大家是开车还是步行，都请放慢速度，留意前后路况，注意出行安全 。
五、注意平时多锻炼
健康的生活也是如此，要想顺利度过黄梅天，需要我们把更多的时间和精力放在平日里的锻炼上，养成良好的.健康习惯，保持适当的体重，保证足够的睡眠 ， 均衡饮食等 。梅雨时节 ， 气压比较低 ， 人体血液内的含氧量相对较低，体质不好的人就会觉得有些憋闷，似乎有一种气不够吸的意思 。这样的季节我们要特别注意适当运动 。
由于经常下雨，早晚锻炼不很方便 。其实不然，只要我们心里高度重视，养成习惯，哪里都是锻炼的机会 。例如：早上上班，提前几站下车，走着到办公室;不坐电梯，走楼梯;少骑车或少开车，多走路 。同时应该注意，高温高湿的环境里运动 ， 出汗一般都比较多 ， 运动之后，要及时擦汗，及时补充水分，有条件的应该更换衣物，避免汗出当风，防止感冒 。
六、心情拒绝梅雨天
连绵的阴雨很容易让人情绪低落 。要避免这种影响，就要充分利用光线 。不妨穿上明亮色彩的衣服适当外出，如散步、与朋友聚会等 。即使在家，也要打开门窗以保持明亮环境 。长时间蜗居在家上网或看电视会加重抑郁情绪 。可播放些自己喜欢的音乐、泡澡、看本好书 。
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3、梅雨季节有什么防潮的小窍门 梅雨季节雨水多，不少人都非常烦恼梅雨天，潮湿时间非常头疼的事 。不管是装修还是家居的保养，防水防潮是关键 。下面土巴兔小编从装修过程中教大家梅雨季节装修防潮的方法 。
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一、梅雨季节装修防潮
1、梅雨季节墙体防潮
要点：必须等墙身干透再涂防潮漆
梅雨季节家庭装修墙面的防潮问题不可小觑，如果墙体的防潮问题处理不好，墙体便会出现黑色霉点，业主可能需要再重新做 。因此在梅雨天进行装修时，墙面上涂刷的乳胶漆 ， 因为干的过慢而发生没变的现象，必须等底漆干透后在涂刷面漆 。
墙面干得快的方法：可以用风扇、吹干剂等措施使墙面底浅加速变干 。
2、梅雨季节注意木工干透性
要点：注意木材是否干透
居装修中，木工的比例通常会较大，如果防潮工作处理不好，到了秋天 ， 木材的水分挥发后，就会出现木料变形、地板起翘等问题了 。
对于装修工程自己喜欢全程一把抓的业主，在选购木料时最好到大商家处购买，同时还要注意看这些木料是否干透 。一般而言，大商家的木料都会在做过干燥处理后再用集装箱运送过来，以减少木料受潮的机会 。木料运到家后，最好在室内多放置几天再使用 。
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