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黑芝麻和核桃仁打成粉有什么功效,黑芝麻核桃粉有哪些营养( 二 )

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5、净化血液，降低胆固醇：核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量 。
6、核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿?。煌?，可提升白细胞，保护肝脏 。
7、核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用 。
8、润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效 。
扩展资料
1、黑芝麻化学成分
含脂肪油，为油酸、亚油酸、棕榈酸、硬脂酸、花生酸等甘油脂，并含芝麻素（sesamin）、芝麻林酚素（sesamolin）、芝麻酚（sesamol）、胡麻甙（pedaliin）、车前糖（planteose）、芝麻糖（sesamose）等 。
2、核桃仁化学成分
核桃仁含粗蛋白22.18%，其中可溶性蛋白的组成以谷氨酸为主 ， 其次为精氨酸和天冬氨酸 。粗脂类64.23%，其中中性脂类占93.05%；中性脂类中三酰甘油82.05% ， 甾醇脂3.86% ， 游离脂肪酸4.80% 。
参考资料来源：百度百科-黑芝麻（中药）
参考资料来源：百度百科-核桃仁

黑芝麻和核桃仁打成粉有什么功效,黑芝麻核桃粉有哪些营养

文章插图
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5、黑芝麻核桃粉对身体好处有那些?真的有美容养肾的功效吗?黑芝麻滋补肝肾，为延年益寿佳品 。近代实验研究证实 ， 芝麻含有多量的钙、磷、铁等矿物质及维生素A、维生素D、维生素E，所以有良好的抗骨质疏松作用 。
1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸 ， 这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；
2. 核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外 ， 核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿?。缓颂叶园┲⒒颊呋褂姓蛲矗嵘紫赴氨；じ卧嗟茸饔茫?br />3. 核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用 ， 可以令皮肤滋润光滑，富于弹性；

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