苹果枸杞水的功效,红枣枸杞苹果汤功效与作用是什么？( 二 ) _生活百科

参考资料来源：人民网-枸杞子3大副作用过量食用会上火
百度百科-红枣枸杞苹果汤

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4、苹果枸杞红枣水的功效和作用是什么?补血益气：红枣枸杞苹果汤是用红枣、枸杞、苹果加红糖熬制的一种甜汤，是一种养颜、暖脾胃、补血、益气的养生甜品，女性食用非常好，常食用红枣枸杞苹果汤还能降低胆固醇，是养生保健的好选择。
润湿肺部：适量食用苹果和红枣水可产生体液，消除肺热并滋润干燥，特别是对于患有肺热，痰和咳嗽的人，多吃有益于恢复健康。枣大自然扁平，味道甜美，可进入肺和胃的经络，甜可以滋养，滋养肺部，并清除干燥。
扩展资料：
苹果枸杞红枣水注意事项：
注意不要天天喝，红枣和枸杞都属于大补的保健食物，天天喝容易上火，导致肝火旺盛，可以3到5天喝一次。
注意女性在月经期间不要喝，会导致女性经血过多，伤害身体的健康，一些女性会出现眼肿、脚肿等症状。
注意患有糖尿病的患者不宜喝，其中红枣的糖分丰富，会导致患者的血糖升高。
参考资料来源：百度百科-红枣枸杞苹果汤
参考资料来源：人民网-苹果煮着吃的3大营养价值

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5、苹果枸杞煮水怎么煮苹果加枸杞煮水的功效:可以补肾益气、健脾开胃、增加机体的抗病能力。但是摄入过量有可能会形成腹胀,所以建议不要吃的特别多。苹果是一种很常见的水果,其中的纤维素、维生素、果酸、果糖都比较丰富。从中医角度来讲,可以清热利湿、健脾开胃。而枸杞是一种中药,性平、味甘,具有益肾填精、润肺止咳的功效。
你好
煮苹果枸杞水
没有什么特别要求
放在一起煮几分钟即可
把苹果洗净，切成小块，把枸杞洗干净之后，把他两个放入养生壶里面倒水煮开，以后可以喝了