如果运动量很低就需要手工上弦补充发条的动力了 。不能排除你的手表机芯存在上弦效率低的问题，这是一般国产机芯或者仿表的机芯存在的通病 。
手上弦手表在满弦时停表是不正常的 。机械表不走了怎么办 自动机械表是需要多带的 。
可以先摇一下，也就是让表后面的飞盘转几圈，如果还是不走的话，建议去维修店，一般都是因为进了水蒸气 。如果是手动的，手动上弦看看，如果还不行，可能就是机芯需要重新清洗注油了，。
建议到专业的手表维修中心进行检测一下，检测通常是免费的 ， 这样自己也能够放心 。机械表使用建议 手动上弦机芯之手表应尽量在每天同一时间上弦一次 ， 使手表在未来24小时有足够的能量运作 。
自动上弦机芯之手表 ， 其能量来源于佩戴者手臂的运动 ， 故正常佩戴情况下不需手动上弦，只有因佩戴者运动量不足以给发条补充足够能量的时候，可采用手动上弦的方法来弥补，且上弦时表冠转动控制在二十圈以内 。超过40小时未曾佩戴过之自动上弦手表，应于再次佩戴时，将表冠转动二十圈，以再次启动机芯的驱动系统 。
为防止湿气渗入表壳和保持手表的防水性能，请确保表冠时刻处于锁紧状态 。注意事项 为了保证您的手表正常运作与精确无误，我们建议应定期保养您的手表 1）将手表每年进行一次防水测试与外观清洗 。
2.）机械机芯之手表，每3-5年做一次整机维护 。3.）这样不仅使手表始终处于良好的运行状态，又能有效地延长其使用寿命 。
但以上保养服务只适用于一般佩戴情况下的手表，并不包括在不正常佩戴或受到不断撞击等情况之手表 。推荐阅读： 。
机械表不动了怎么办
机械表走动原理有两个：
1、机械表依靠发条上弦提供动力，通过齿轮传动来计时 。机械表分为手动上弦和自动上弦 。由于结构较为复杂，表型较为厚重 。因为走时原理的特点，要受地心引力、机械摩擦、温度变化、使用情况等原因的影响 。
2、主要来自佩戴者的手腕活动 ， 手表的飞陀在主人活动时进行摆动，从而给手表上弦，所以当佩戴者平时活动量不大或长期不戴时，弦力就会不足或放空，造成机械手表走时不准或停走 。
机械表不走了跟日常的佩戴护理有关，有一下几点注意事项：为了保证您的手表正常运作与精确无误 ， 我们建议应定期保养您的手表 。
1、将手表每年进行一次防水测试与外观清洗 。
2、机械机芯之手表，每3-5年做一次整机维护 。
3、这样不仅使手表始终处于良好的运行状态，又能有效地延长其使用寿命 。但以上保养服务只适用于一般佩戴情况下的手表，并不包括在不正常佩戴或受到不断撞击等情况之手表 。
机械表不走是怎么回事
自动机械表为何不走？ 检查一下 ， 手表是否长时间处于静止状态 。
自动表依靠相对运动产生的摆动自动上发条 ， 如果带在手上 ， 长期处于相对静止状态 ， 手表不能自动上发条，就会失去走时能力，出现停走 。用户只需将手表摆动几十下或上几下发条（有手上调功能时），即可恢复走时 。
若要保证自动机械手表准确行走，应每天正常佩带8小时以上 。普通行针手表调时时，为何秒针没有对点要求？ 人们在日常生活中 ， “分”的单位已经足够精确 ， “秒”的作用不大 ， 在装配时，秒针可以在任何位置装入 。
技术上，由于时针装在时轮管上，分针装在分轮管上，通过跨轮以固定的传动比同步联系，所以，时针在对整点时，对分针也有对整点的要求 。而秒针是装在秒轮轴上，属传动轮系，与分针没有直接联系 。
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