5、黄花鱼
又名桂花鱼，性平 ， 味甘，归脾、胃经，能补脾益气，开胃 。用于脾胃虚弱 ， 腹泻纳呆 。可以蒸食 ， 也可以与淮山药同煮 。
6、鸡蛋
性平，味甘，归肝、脾经 。能滋阴养血，为各种体虚气弱、老人儿童膳食中重要食品，其食用方法多样 ， 但不宜生食 。
1、坚持体育锻炼 ， 自我按摩以增加活动，促进血液循环，防止肌肉萎缩，但应适度，不可过劳 。
2、保持环境清洁安静，注意防潮和防寒，积极预防和治疗呼吸道感染等并发症 。
3、肌营养不良患者饮食宜清淡、营养丰富，忌食或少食油腻厚味过热、伤津耗液及损伤脾胃之品，可多食鱼类、蛋类、鸡肉、瘦猪肉等，但不可太过 ， 以免损伤脾胃 。
4、积极与疾病作斗争，坚持适当的娱乐活动 ， 促使患者建立乐观、开朗的情绪，树立以坚强毅力战胜疾病的信心 。
5、白菜、豆芽、西红柿、山楂、广柑、枣子之类的蔬菜水果可以适当多食一些 。在保证营养同时，应适当控制体重 。
注意补充营养，要做到营养均衡，不要偏食 。健康的餐盘应该是这样的：1/2是蔬菜，1/4瘦肉累，也可以是鱼肉鸡肉，1/4是主食，以粗粮为主，另外再加一份汤，一小份水果，水果建议餐后半个小时吃 ， 有了健康饮食的习惯，过一段时间你的身体会有明显的变化 。
肌营养不良是指一组以进行性加重的肌无力和支配运动的肌肉变性为特征的遗传性疾病 。
你好，肌营养不良饮食易清淡，营养丰富，不要吃油腻，辛辣刺激性食物 ， 多吃鱼，鸡蛋，瘦肉 。多吃蔬菜水果 。
饮食要规律,并且注重营养,患者宜食用高蛋白,富含维生素钙、锌等食物
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4、肌营养不良日常都要注意什么问题呢?如果你患有肌营养不良 ， 需要在日常生活中特别注意以下几个方面，以维持身体的健康和促进肌肉的发展：
饮食均衡： 保持均衡的饮食，确保摄取足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质 。
高质量蛋白质： 优先选择富含高质量蛋白质的食物 ， 如瘦肉、鱼、家禽、乳制品、豆类和坚果 。
分餐频次： 将饮食分成多个小餐，有助于维持稳定的能量供应，促进营养吸收和肌肉发展 。
适度增加卡路里摄入： 根据医生的建议，适度增加每日的卡路里摄入，以满足身体的能量需求 。
避免长时间空腹： 避免过长时间的空腹，保持稳定的血糖水平，有助于维持肌肉健康 。
适度运动： 根据医生的指导，进行适度的体育锻炼，有助于促进肌肉的生长和发展 。
避免过度劳累： 避免过度的体力劳累和过度的锻炼，以免加重肌肉负担 。
保持水分平衡： 确保足够的水分摄入，有助于维持身体功能和代谢 。
定期体检： 定期进行体检，监测身体状况，及早发现和处理问题 。
遵循医嘱： 严格遵循医生的治疗建议 ， 定期接受随访，进行必要的药物治疗和其他支持措施 。
通过注意以上方面 ， 你可以更好地管理肌营养不良，维持身体的健康状态，促进肌肉的发展和恢复 。与医疗专业人士保持沟通，根据个人情况进行调整和指导 。
肌营养不良症的注意事项包括以下内容，由于这种疾病没有特效的治疗方法主要是积极的预防，长时间的卧床并发症，要注意加强，四肢肌肉的功能锻炼，避免出现肌肉萎缩，同时能够预防深静脉血栓形成严重的并发症 ， 要定期的，翻身 ， 避免出现褥疮的，可能，要鼓励患者深呼吸及咳痰，并且运用一些祛痰的药物来避免产生，坠积性肺炎 ， 呼吸困难的患者，可以进行气管切开或人工 ， 插管 。辅助呼吸，对于排尿困难的患者 ， 可以进行，导尿 ， 治疗，导尿 ， 要定期更换尿管，并且，预防泌尿系统感染 。肌营养不良不治疗可能会导致出现肺部感染心肺功能衰竭等严重并发症而致死，肌营养不良症，是由遗传基因突变导致的肌肉变性疾病临床特征为，缓慢进行性对称性，肌肉无力和萎缩觉障碍，即刻，由多种遗传因素引起，肌营养不良症尚无特异性治疗，可通过药物手术等方法，减缓病情发展 。
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