小肚子|为什么你明明不胖，却有小肚子！？
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不良生活习惯为小肚子工程添砖加瓦
不当的站姿 ， 坐姿和走路姿势引发的“骨盆前倾”就是罪魁祸首之一
正常状态下 ， 骨盆横切面仅稍稍倾斜 ， 几乎平行于地面 ， 而前倾的骨盆则倾斜严重
虽然骨盆前倾能让人强行收获一枚小翘臀 ， 但同时也会附赠一个小肚子
并且还会导致身体慢性疲劳 ， 体寒 ， 肩颈酸胀 ， 腰背疼痛 ， 便秘等 ， 部分女性的痛经和经期不适也和骨盆前倾有关
除此外 ， “久坐不动”也是小肚子的帮凶
在我们的毛细血管中 ， 有一种叫“脂蛋白脂肪酶”的物质 ， 它是参与脂肪代谢过程的主力军 ， 然而久坐会让它丧失活力 ， 导致脂肪无法有效分解
而在饭后血脂水平迅速升高时 ， 如果能进行简单走动 ， 脂蛋白脂肪酶的活性就能大大增加
因此 ， “时而起身活动”无疑是对抗小肚子的简易妙招之一
不论小肚子的长成得益于多少先天的优势
脂肪终究驻扎在我们自己身上
抱怨和吐槽过后 ， 我们依旧需要诚心诚意地“管住嘴 ， 迈开腿”
当你低头宣战时就该意识到 ， 这场战役或持久或短暂 ， 仅取决于你的毅力和决心
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有小肚子的你们
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