5.少吃垃圾食品
油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃，还有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多 。
健康小贴士备孕期间牙疼可以吃消炎药吗这篇文章就为大家介绍到这里 ， 俗话说牙疼不是病，疼起来真要命，长期牙疼的话对身体以及精神都会造成一定伤害，所以如果备孕期间牙疼的话，最好是先治好牙齿再考虑怀孕 。
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5、吃什么食物能快速缓解牙痛 吃什么食物能快速缓解牙痛
吃什么食物能快速缓解牙痛，牙痛困扰着很多的人，这是一种很常见的口腔疾病 。牙痛的原因是比较多的，有可能是严重的口腔疾病而引起的，现在教你吃什么食物能快速缓解牙痛 。
吃什么食物能快速缓解牙痛1蔬菜
很多人牙龈肿痛和口腔溃疡都是饮食不当而引起的，经常吃辛辣刺激性的食物和油炸食品，会导致牙龈上火就出现疼痛的症状 。所以在平时应该多吃蔬菜和水果，同时还要多喝开水 ， 应该避免吃辣椒和羊肉等容易上火的食物 。用金银花和决明子等具有清热排毒作用的中草药来泡水喝，是能很快缓解牙痛症状的 。
茶
很多人都有喝茶的好习惯 ， 我们知道茶中含有丰富的矿物质和蛋白质，而且含有茶多酚等成分，可以达到预防虫牙的功效，在饭后用茶水来漱口可以保证口腔的卫生，茶叶中的糖和果胶等成分能够及时滋润口腔，而且能够增强口腔的自洁能力 。同时茶还具有清热排毒和活血化瘀的功效，所以牙痛的人适当的喝茶是可以缓解疼痛症状的 。
洋葱
相信大家都知道洋葱会让我们在切菜的时候流眼泪，其实这是一种自然汁液的反应 ， 这种自然汁液可以缓解疼痛，把它放在疼痛的牙齿上，就可以立即那疼痛的症状消失 。
杨桃
杨桃具有清热利咽和生津消烦的作用 ， 对于口疮和牙痛以及嗓子疼痛等上火症状，有很好的疗效 。在平时可以适当的吃些杨桃 ， 具有清凉降火的作用 。
猕猴桃
猕猴桃的营养价值是非常丰富的，含有大量的碳水化合物和膳食纤维 ， 还含有丰富的维生素c和维生素e，以及叶酸的含量也是比较高的，经常吃猕猴桃能够提高身体的抗病能力和抗氧化能力 ， 可以起到降火润燥通便的`作用，而且能够修复牙龈受损的细胞组织 。
梨
梨是能够起到清热排毒和滋阴润肺的水果，吃起来酸甜可口，可以及时给皮肤补充水分，而且离中含有丰富的粗纤维 ， 可以促进排便来预防便秘 。所以当牙痛的时候，可以多吃两个米粒，这样能够起到缓解疼痛的症状 ， 就能够及时去火消炎 。
吃什么食物能快速缓解牙痛21、洋葱： 众所周知，洋葱的汁液会让人泪流满面，很多人都不喜欢洋葱的味道 ， 但是对缓解牙痛的效果还是可以的 。切一片洋葱，把它放在牙齿疼痛的部位，或者将汁液挤到碗中 ， 然后用滴管把汁液占到牙痛的地方 ， 对牙痛可以起到一定的缓解作用 。
2、生姜： 生姜具有消炎止痛的作用，取生姜放在牙痛的位置，对于牙痛可以一定的改善作用 。除此之外，生姜不仅对肠胃细菌的滋生可以起到一定的抑制作用，而且还具有杀灭口腔和肠道细菌的作用 。
3、苦瓜： 苦瓜具有解毒败火、消炎止痛的作用，可以减轻牙痛的作用 。苦瓜保存的最好的方法就是凉拌，可以保存苦瓜里面的维生素，清炒的话会使维生素丧失，从而达不到清凉败火的作用 。
4、芹菜： 芹菜具有清热解毒的作用，在牙痛的位置擦点芹菜汁，可以帮助我们缓解牙痛的症状 。除此之外，芹菜还具有消肿、平肝清热以及健胃利血等作用，经常性吃芹菜，对高血压具有一定的预防作用 ， 可以减少动脉硬化的发生 。
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