杨绛 年过四十的女人，做到四件事，余生会越美好( 二 )
读书让人明理，也能洗涤人的心灵 。多读好书，更能陶冶人的情操，净化人的灵魂 。但现实中，到了中年的女人，却很少有人能够做到经常去读一本好书 。她们更多的是陷在家庭事务、老公或孩子的日常生活中，甚至失去了自己 。
其实，再忙，也要能够懂得抽点时间去读好书 。只有懂得给自己留空间，让自己的心灵有所归宿，女人的后半生，才能过得更加从容自在 。
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★适度运动
我听过很多中年女人的谈话，她们最喜欢做的事情是追剧和网购 。这是她们的两大爱好 。而这两点，恰恰都跟运动没有关系，而且还会背道而驰 。
追剧和网购都需要安静去看电脑或者手机，才能达到自己想要的效果 。有人甚至是躺在床上或者沙发上，一窝就是大半天，连姿势都不换一个 。这样的时间一长，人的身体就很容易出现毛病 。
一个人，如果身体不好，还有什么是可以好的？中年的女人，如果自己的身体出了毛病，整个家庭可能就乱套了 。所以，适度保持运动，锻炼好自己的身体，不仅是对自己好，也是对家庭负责 。毕竟，健康的女人才是最美的 。
所以说，年过四十的女人，如果能够做到这四点，以后的人生，才能越过越好 。
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