洗澡前保持身体暖和
如果洗澡前身体很冷，那么毫无疑问，洗澡的时候肯定会冷，所以请洗澡前保持身体温热，特别是脚部，如果脚冷就不要在家洗澡了 ， 洗完了也很有可能感冒，建议洗澡前先泡脚，或者直接去浴室洗 。
冬天洗澡头发要吹干
冬天洗澡冷怎么办？冬天在家洗澡冷怎么办？很多人习惯于擦干头发而不是用电吹风烘干，冬天的头发很难干 ， 一定要用电吹风 ， 否则就会感冒，对头发也不好 。
速战速决
最后小编告诉大家 ， 只要是在家洗澡的，没有去澡堂子的，都要速战速决，冬天的温度低，穿衣服的时候会很冷，洗澡洗太久抵抗力会下降 。
浴霸呀，现在不都是风暖浴霸吗？装一个风暖浴霸不就不冷么冷么？如果还是冷的话，那你再可以买个暖风机，就是那种小的风机不是很大，能驮桌子上驮着的100来块钱的，然后你在洗澡之前可以把暖风机，现在卫生间里开一会，开个半小时，然后等暖和了再进去你家卫生间，如果大的话，你可以把暖风机放在卫生间里 ， 对着你洗澡的地方炊，如果卫生间小的话，你怕谁见到暖风机？那么你可以提前半小时攻击 ， 等等活了再进去，而前提是你们家的那个浴霸也得开着啊，这样就会暖和一点吗？毕竟冬天天气比较冷 ， 特别是小孩洗澡 ， 希望暖和一点，会更好
可以先用取暖器把卫生间弄热，然后再用大水流热一点的水去洗澡，迅速的洗，这样能暖和一些，或者在家里按个浴霸也可以解决
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2、冷天洗澡很冷怎么办啊!(一）冬天洗澡不要太勤入冬以后，不少医院的皮肤科都迎来了众多的皮肤瘙痒病人，病因竟是“洗澡太勤” 。医生介绍，很多人现在已习惯每天下班后洗一次澡 。但随着冬天的来临 ， 空气干燥 ， 皮肤瘙痒开始困扰这些“每天洗澡族” 。据统计，在上海市60岁以上的老年人中，患者达10％至20％；40岁左右的中年人中，患病率为8％至15％；而以往很少见的30岁以下病人，竟随着白领人数的增多、家庭卫生条件的改善 ， 患病率在上升，达到10％以上 。医学专家提醒人们，皮肤瘙痒最好的治疗方式是保护皮脂功能 。冬季因干燥洗澡过勤会伤害皮脂腺，使皮肤失去对外界的抵抗力，由此导致皮肤瘙痒 。如果需要每天洗澡，一定要注意洗澡的方法 。冬天洗澡过勤导致皮肤瘙痒，一般一周不洗澡瘙痒就可缓解 。如果天天洗澡的习惯不容易改变的话，就要特别注意洗澡的方法 。比如洗澡水温在24℃至29℃为宜 。水温过高，皮肤毛细血管扩张，表面的油脂更易被破坏，会加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤 。洗浴时间不宜过长 。淋浴5分钟内即可，否则 ， 皮肤表面很容易脱水 。尽量不用浴液和香皂 。即使使用 ， 在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤 。做到洗完澡趁身上水未干全身涂抹护肤油或润肤露，可以锁住皮肤表面水分 ， 缓解干燥瘙痒 。一旦瘙痒难忍，可以短时间使用抗过敏止痒药膏，严重时，补充激素 ， 增加皮脂分泌量 。同时少吃葱、蒜等辛辣食品，少喝酒，禁烟 。（二）冬季洗澡应该注意什么 1、饱餐后不宜洗澡——饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表 ， 腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收； 2、饥饿时不宜洗澡——饥饿时洗澡易引起低血糖，甚至虚脱、昏倒 。3、劳动后不宜立即洗澡——无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥 。4、血压过低时不宜洗澡 。因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张 ， 低血压的人容易发生虚脱 。5、酒后不宜洗澡 。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷 。6、洗澡前喝一杯热开水，可以补充全身血液容量 。7、走出浴室以前一定要穿好衣物、鞋帽，以防感冒 。8、平时注意多喝水 ， 多吃水果、蔬菜，以提供皮肤足够水分，天然皮脂对皮肤的保护作用是最好的 。9、水温不宜过高 。水温过高 ， 皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度 ， 给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担 。10、洗浴时间不宜过长 。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可 ， 否则，皮肤表面会很容易脱水 。11、如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可 。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤 。12、洗完澡后 ， 要全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒 。（三）冬天洗澡“四舍” 在这个城市里忙碌行走，外出回家洗个澡放松身心，已经成为很多人的“必修课” 。随着冬季来临，温度降低，气候变得干燥，医学专家提醒说，冬天洗澡应注意“四舍” 。一舍：每天洗澡 太勤洗澡，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，引起皮肤瘙痒 ， 皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病 。建议：1、老人皮肤处于变薄和萎缩状态，建议7天洗一次，70岁以上的老人，可以延长到10天洗一次 。2.肤质干燥者，建议2-3天洗一次 。二舍：长时间洗澡 洗澡时间过长皮肤容易脱水，人容易疲劳，还易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死 。另外，洗澡时间过长 ， 头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外 。建议：盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可 。三舍：水温过高 水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度 。同时，还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧 。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人，水温过高可使血压升高、心率加快，加重心脑血管的负担，并增加血液黏稠度 。建议：水温24℃到29℃为宜 。四舍：饭后立刻洗澡 每顿饭后，人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化 。饭后立即洗澡，由于消化道血流量较少，会妨碍食物的消化和吸收，引起肠胃道疾?。?另外因为、心脏等部位供血不足 ， 容易诱发心脑血管意外 。一方面会加剧心脏缺血，甚至发生心绞痛或猝死 。建议：洗澡时间应在饭后两小时，或下顿饭前1小时左右为宜 。小贴士洗澡前后注意事项：1、洗澡前喝一杯热开水，可以补充全身血液容量 。2、选择中性的香皂或沐浴露，以免将皮脂洗去，导致皮肤更加干燥 。3、洗澡后全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分 ， 缓解干燥瘙痒 。4、走出浴室以前一定要穿好衣物、鞋帽 ， 以防感冒 。5、平时注意多喝水，多吃水果、蔬菜，以提供皮肤足够水分 ， 天然皮脂对皮肤的保护作用是最好的 。—来源：搜狐健康
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