事情已经到如此地步 ， 所有的伪装 ， 粉饰都没有必要了 。
你有多真诚 ， 婚姻挽回的可能性就有多大 。
不要把内心的交流变成批斗大会 ， 双方在心平气和的情况下 ， 袒露自己的内心才利于婚姻的挽回 。
这种沟通中很重要的一点是要说出自己在这段婚姻中想要的是什么 。
比如 ， 我注重仪式感 ， 我希望你可以节日都送我礼物 。
比如 ， 我注重个人空间和自由 ， 我希望你不要过度干涉我 。
比如 ， 我有时候很累 ， 希望你可以帮我分担家务……
比如 ， 我很胆小 ， 希望你说话时嗓门不要那么大……
注意 ， 主语要把“你”替换成“我” 。
当以“你怎么怎么样”开头说话时 ， 沟通就很容易变成指责 。
文章图片
有的夫妻相处了几十年 ， 还不知道自己的另一半喜欢啥 ， 不喜欢啥 。
有的夫妻只肯把自己最好的一面 ， 最无私、最能干的一面表现给对方 ， 以至于让自己十分压抑 。
表达需求 ， 就是表现出真实的自我 ， 真正亲密的感情必须要看见双方的真实 。
3 ， 放下自己对婚姻不切实际的期待
我们对于婚姻和爱情的了解 ， 很多都是通过影视作品、小说等渠道知道的 。
那些霸道总裁 ， 王子公主的爱情故事 ， 很容易让我们对爱情和婚姻产生不切实际的幻想 。
过高的期待遇上残酷的现实时 ， 很容易让人灰心 ， 失望 。
可是谁告诉你 ， 故事里的婚姻才是真实的？
真实的婚姻 ， 并不是找个完美无缺的对象 ， 满足我们一切需求 。
真实的婚姻 ， 可以有失望 ， 有瑕疵 ， 但同时它也有快乐 ， 有幸福 。
它不是装满了工业糖精的电视剧 ， 天天都在撒糖 。
允许自己有一个不那么完美的婚姻 ， 不那么完美的伴侣 ， 允许自己也不那么完美 。
降低期待之后 ， 你会发现其实过得还不错 。
4 ， 寻找外力帮助挽回婚姻
如果自己实在做不到抚平心里的创伤 ， 可以找专业的人员进行帮助 。
无论是预约心理咨询师进行家庭治疗 ， 还是报专门的心理学课程 ， 都是可以的 。
出轨的发生 ， 绝不是一句简单的“作死”就能概括的 。
它背后深层的人性动机 ， 是连出轨者自己都不知道的 。
专业人员可以帮助我们抽丝剥茧 ， 连根拔除这个病灶 。
遭遇出轨并不是世界末日 ， 只要学会正确对待 ， 你会发现爱情可贵 ， 人间值得 。
作者 | 止水 疗愈师 ， 拥有中科院心理咨询师资格证 ， IHNMA 国际催眠资格证 ， 致力于探索人性的深邃与伟大 。
【婚姻 另一半出轨了就要离婚？不一定，这3种情况下，不离婚对彼此都好】
经验总结扩展阅读
- 婚姻幸福的女人，这三个特征是必备条件
- 真凶 故事：过了74年才发现真凶另有其人，凭一双拖鞋为死者洗冤
- 婚姻|为什么女人过了50岁，反而更需要男人？3个女人说了心里话
- 我今年35岁 婚姻外的感情分手，要经历3个阶段
- 今天的主题：婚姻的预警系统 婚姻的预警系统是什么？
- 01小佩今年39岁 如何正确的挽救一段婚姻？
- 今天主要讲 婆婆的面子，导致你们婚姻没有存在下去的意义
- 01小梅和老公是大学同学 婚姻出现危机时，大可不必觉得自己的后半生就无望了
- 婚姻 真正幸福的女人，大多看清了这3个婚姻真相，难怪生活越来越好
- 婚姻|“这可能就是你一直找不到对象的根本原因”