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通常，秋后养胃还需要注意这3件事
按时吃早饭
由于夏天的时候天气比较热，气温比较高，所以不想吃东西是难免的，但是秋天以后消化系统比较弱，所以要按时吃饭，更要早餐 。
因为早餐对于我们一天当中营养的摄取需求是比较大的 ， 按时吃早餐有助于加速消化代谢 。
适量运动
秋天来临，天气开始转凉 ， 所以运动不要太频繁 。中医讲，秋收冬藏，步入下半年应该渐渐减少身体的运动才是 。
一般来说，运动的程度根据自己的身体素质而定，慢跑，散步等有氧运动比较适宜秋季，运动到身体微微出汗即可，运动之后 ， 及时补水，以免身体干燥 。
注意保暖
进入秋季，天气温差比较大，所以日常一定要注意保暖的问题，不要整晚都开着空调 ， 捂着被子，早晚一定要记得加衣物 ， 尤其是对于患有慢性胃炎的人来说，千万别受凉了 。
结语：患有胃?。ü侠淼姆椒?nbsp;， 改善胃部的 健康，生活中多加注意，避免一些像辛辣油脂等食物的过多摄入 。
文章插图
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5、玉米和鸡肉火腿肠是不是发物?火腿肠是，别的不是 。那里有化学成分 。吃多了不好 。
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