按摩手法
我们在进行按摩的时候，需要将我们的鱼际穴部位抵在桌子上面 ， 然后进行摩擦，就能够有效的刺激它 ， 疏通我们的经络，当然我们也可以用两手的穴位互相敲打 ， 也能够有效的减缓我们身体的不适，同时另一只手进行淤积血的按摩，不用桌子摩擦也能够产生很好的治疗效果 。
面对掌心大拇指底下突出的掌面时大鱼际，小拇指底下的掌面为小鱼际 ， 小鱼际位于手掌，由掌短肌和小鱼际肌共同组成
鱼际穴位于第一掌骨中点桡侧缘 ， 主治肺系热性病证、掌中热、小儿疳积等疾病 。
文章插图
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5、鱼际位置及作用是什么?鱼际，又称“鱼”“手鱼”，其范围是手掌掌面桡侧大拇指根部与掌根连接部位，肌肉丰厚处 。中医通过观察患者大鱼际的颜色、筋脉、丰隆程度、温度、软硬等 ， 可以判断身体状况 。
脾胃是消化、吸收、运输水谷精微的器官，中焦气血随肺经抵达大鱼际 。脾胃生化之源充足 ， 则大鱼际肌肉丰满，手足灵活有力；心为脾之母，若脾胃虚弱、运化失司，则大鱼际扁平、肌肉痿软、颜色萎黄淡白；脾虚湿盛、日久生瘀、阻塞心脉 ， 则大鱼际肥厚、青筋显现，可伴有褶皱甚至凹陷 。
从大鱼际看健康
大鱼际呈紫青色，证明体内有瘀血、气血阻滞 。若伴有青筋突起，则表明心脏瘀血严重、气血不畅，可以适当运动，促进气血运行，少吃高脂肪饮食 ， 必要时尽早就医 。
大鱼际颜色赤红，可能是肺经有热或胃肠有热 。另外，触诊大鱼际热则中焦热 ， 大鱼际寒则中焦寒 。肺经有热，可饮用菊花茶或竹叶茶；若胃肠积热，可饮用绿茶，或吃绿豆粥、薏仁粥；中焦寒可适当吃些葱、姜、蒜等温阳散寒的食物 。
中老年人容易失眠早醒 ， 多是肺火盛所致，可以把玩核桃按摩大鱼际 ， 不仅助眠，还能预防感冒、缓解气喘等问题 。
【鱼际的准确位置图片及作用,鱼际穴位的作用功效】以上内容参考 人民网-从大鱼际看健康
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