2021年最后一个月：不讨好，不纠缠，不内耗
你过得好么？2021年只剩下20天左右 ， 年初许的愿望都实现了吗？
没有谁活得容易 ， 都是在自己的世界里孤军奋战 。 我们谁也无法预料自己的际遇 ， 却可以用一种更豁达、更自如的心态面对不顺心的事 。
你要坚信 ， 世间美好会与你环环相扣 。 这九字诀 ， 就是诸多烦恼的解药 。
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一、不讨好谁 ， 只取悦自己
活到一定年纪 ， 你就会越来越感到：刻意讨好谁没啥必要 ， 还是用实力说话 。 所谓圈子 ， 都是等价交换 ， 当你实力没到的时候 ， 就无法提供别人想要的价值 ， 自然就不会如你所愿 。
《亲爱的自己》的张芝芝不明白这个道理 ， 所以过得累 ， 又一无所获 。
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她太考虑别人的感受 ， 以别人为中心 ， 却总是忽略自己的快乐 ， 久而久之 ， 就形成一种讨好身边人的习惯 。
对于丈夫 ， 她百依百顺 ， 结婚前连戒指和鲜花都不好意思要；结婚后又总是低声下气 ， 唯唯诺诺 ， 也舍不得给自己买衣服和买包包 ， 付出太多 ， 过得太卑微 。
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她还为了让儿子上高级幼儿园 ， 去讨好几个精英圈的妈妈 ， 各种点头哈腰 ， 结果碰了一鼻子灰 ， 原来人家没把她当回事 。
与其讨好别人 ， 不如对自己好点 ， 没有谁值得你付出全部 ， 愉悦自己 ， 才是人间清醒 。 你若盛开 ， 何惧流言蜚语 。
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二、不纠缠 ， 心宽则路宽
作家贾平凹写道：“愿余生过得从容而不慌乱 ， 深情而不纠缠 ， 在人间烟火中 ， 平和而认真地用尽余生 。 ”
深以为然 ， 顺境逆境都淡定地度过 ， 是一种难得的人生修为 。
90岁的日本奶奶中村恒子结合自身多年心理咨询的从业经验 ， 写了本小书《人间值得》 ， 告诉大家活得轻松的秘诀所在 。
她认为人生无需太过努力 ， 反正不得不努力的时间总会到来 ， 感恩自己所拥有的东西 。 偶尔慢点也没关系 ， 只需保持前进的姿势 ， 把烂人烂事都抛之脑后 。
中村恒子刚毕业去医院实习时 ， 上班压力大 ， 还得备考 ， 同时还没有工资 ， 那滋味一言难尽 ， 很多她的同学都放弃这个职业 ， 只有她坚持下来 。
原因在于 ， 她的脑海中没有“必须要幸福”这样的观念 ， 不执着 ， 所以伤害就小了 。
后来她结婚生子后 ， 丈夫是酒鬼 ， 孩子体弱多病 ， 她依然该干嘛就干嘛 ， 别人都佩服她的耐力 ， 其实那是种不和小事纠缠的智慧 。
一个人知道为什么而活 ， 就可以无往不利 。 你没有凝望深渊的念头 ， 就不会陷入深渊 。
三、拒绝精神内耗 ， 才是真的内心强大
【2021年最后一个月：不讨好，不纠缠，不内耗】每个人都有这样的感觉：身体也没啥不舒服 ， 明明啥事不干 ， 却无比疲惫 ， 还特别焦虑 。
如果出现这种情况 ， 大概率是精神内耗 ， 在心理学也叫作“过度思虑” ， 意思是当你念头多又杂乱无章时 ， 就会消耗很多精力 ， 降低你的行动力 ， 还会降低你对生活的满意度和幸福感 。
相反 ， 那些历经艰险而不在心中留痕的人 ， 都值得肃然起敬 ， 《谭说交通》中的福贵大爷就是这样 。
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