断舍离10年、116天不消费、家里99%是破烂：这届年轻人也太狠了( 二 )
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其实所谓断舍离 ， 并不是纯粹丢掉囤积物 。
通过对物品的拒绝和丢弃 ， 仅仅是断舍离的第一步 ， 我们真正要做的 ， 是通过克制物欲 ， 精准地把控自己的人生 。
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不过 ， 丢掉囤积的无用物简单 ， 可难以割舍情感和记忆却很难 。
曾担任过成龙经纪人 ， 自己也是心理咨询师的袁农 ， 就曾面临过这样的人生危机 。
自2013年以来退休至今 ， 她已经践行断舍离生活近10年了 ， 在她看来 ， 所谓断念 ， 就是断掉心中的执念 。
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做成龙经纪人的日子里 ， 她活得轰轰烈烈 ， 身边有8个秘书和助理 。
那个时候 ， 她被周围同事称为“冰冷的机器人” 。
工作拼命不说 ， 表达情绪也基本用发脾气、愤怒的方式 ， 一直处于神经紧绷的状态中 ， 口头禅是简单粗暴的：“按我说的做 。 ”
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对待女儿也是如此 ， 因为工作忙 ， 常年在出差拍戏 ， 女儿13岁前基本都是留守儿童 。
后来丈夫去世 ， 袁农把女儿从学校接出来 ， 她去哪儿工作 ， 女儿就在哪儿读书 。
其实这对于女儿来说 ， 是童年记忆的一个缺失 ， 而袁农也没有问过女儿的意见与想法 ， 不懂什么是交流 ， 只知道“我得控制住你 ， 我说的话你要听” 。
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女儿也曾经怨过 ， 但她知道袁农做的一切也是为了她好 ， 便一直听从着妈妈的“指挥” 。
后来 ， 女儿觉得自己的日子过得并不快乐 ， 总是感觉少了些什么 ， 于是便报了心理学的课 ， 袁农也跟着去了 。
上完课 ， 袁农发现自己这么多年对女儿的控制欲实在太强 ， 于是她「断舍离」的第一项 ， 便是学会放手 。
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「断舍离」的第二项 ， 是不再偏执于消费 ， 过简约生活 。
袁农酷爱阅读 ， 多年来家里积攒了很多书籍 ， 但现在她大多数时间都在使用电子产品 ， 真正拿起实体书的机会并不多 ， 所以不如让它们物有所值 ， 全部捐给了山区的孩子们 。
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还有衣服 。
不是为了穿而是为了美 ， 和享受那一秒钟快乐而买的衣服很多 ， 她将它们全部舍弃（捐赠） ， 并给自己下了一个承诺：这10年内不再买衣服 。
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最后是食物 。
为了保持身体健康 ， 她和女儿决定平日里摄入的食物也要再精简些 ， 控糖、扔掉淀粉类 ， 一段时间下来 ， 袁农竟瘦了20斤 ， 整个人精气神儿也更好 。
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「断舍离」的第三项 ， 是放下心中感到痛苦的执念 。
袁农出生在一个生活条件富足、父母感情极好的家庭 。
她家的房子很大 ， 虽然现在正在重新装修 ， 但她还记得当时客厅一整面墙上 ， 都是父亲的风筝 ， 风筝下是母亲的钢琴 。
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