作者 | 见三
来源 | 诗词天地（ID：shicitiandi）
主播 | 樊登读书 · 安东尼
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有人说：“活着 ， 就应该让自己快乐一点 。 ”
深以为然 。
人心就是一个容器 ， 装的快乐多了 ， 烦恼自然就少了 。
看过一个故事：
从前 ， 有两人同行赶路 ， 途中觉得口渴 。
于是便去打水 ， 一人拿出金杯 ， 另一人拿出了土杯 。
拿金杯的人觉得自己高人一等 ， 自然笑容满面；而拿土杯的人觉得自己很丢脸 ， 自卑不已 。
然而他们却忘记了 ， 自己真正需要的是水 ， 而不是盛水的杯子 。
人 ， 赤条条而来 ， 赤条条而去 ， 不要为自己不需要的东西苦恼 。
生活是自己的 ， 不必过给别人看 ， 不必在意别人的看法 。
取悦自己 ， 忠于本心 ， 为自己而活 ， 去做自己喜欢的事 ， 活出自己喜欢的样子 ， 才是人生最快意的活法 。
如《无问西东》里所说：
“愿你在被打击时 ， 记起你的珍贵 。
愿你在迷茫时 ， 坚信你的珍贵 。
爱你所爱 ， 行你所行 ， 听从你心 ， 无问西东 。 ”
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我整理了20条让你快乐的秘诀 ， 送给所有人 。
1. 定个小目标 ， 并去完成它
可以是看一本书 ， 可以是做一顿饭 ， 可以是跑一会步……
人有了目标 ， 生活才有方向 。
完成目标时的快乐与成就感 ， 是无与伦比的 。
2. 保持一颗童心
小孩子的快乐是很轻易、很简单的 ， 因为他们单纯、天真 。
保有一颗童心 ， 便是保留了一份纯真、一份简单 ， 快乐才不会太难 。
3. 健康第一 ， 一定要照顾好自己
健康的身体是我们最大的本钱 ， 如果没有健康 ， 快乐又从何谈起？
4. 为自己而活
这一生 ， 为人子女 ， 为人父母 ， 我们已经做得够多了 。
接下来的时光 ， 好好为自己活一次 ， 才不至于辜负了自己 。
5. 给自己一份礼物
对自己好一点 ， 想吃的吃 ， 想买的买 ， 不把希望寄托在别人身上 。
6. 不必在意别人的眼光和议论
有句话说得好：“你不是人民币 ， 没法让所有人都喜欢 。 ”
生活是自己的 ， 不必过给别人看 ， 不必在意别人的看法 。
7. 培养一个爱好
种花 ， 练字 ， 钓鱼 ， 跳舞……什么都好 ， 只要能让你快乐 。
有个爱好 ， 生活才更充实 ， 灵魂才有依托 。
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8. 不要压抑负面情绪
想哭就哭 ， 想笑就笑 ， 压抑久了容易犯病 ， 把悲伤释放出去 ， 心里才有空间容纳快乐 。
9. 给生活做个减法
没用的东西 ， 就丢了吧 ， 让生活简单一点 。 越简单 ， 才越容易快乐 。
10. 理性消费 ， 不攀比 ， 不盲目
很多不快乐 ， 都是源于攀比 。
保持清醒 ， 才不会落入欲望的陷阱 。
11. 跟舒服的人在一起
相处舒服 ， 是最好的社交状态 。
远离那些消耗你 ， 伤害你的人吧 ， 那不值得 。
12. 永远心怀期待
今天再大的事 ， 到了明天都是往事 。 对明天有点期待 ， 才不会活得太累 。
13. 给身边的人一个微笑
微笑 ， 是有力量的 ， 能感染你周围的人 ， 让生活变得明媚、温暖 。
14. 每天抽出一点时间 ， 让自己静下来
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