放下父亲的架子 ， 和孩子踢一场足球 ， 比一场仰卧起坐 ， 哪怕只有10秒的平板支撑 ， 孩子也能从中体验成功 ， 品尝失败 ， 学会从困难中站起来 。
陪孩子运动 ， 操练的不仅是强健的体魄 ， 还有健全的人格 。
两者皆有 ， 孩子才能在长远的学业竞争中坚持下来 ， 在未来的人生走得更远更稳 。
3. 定期和孩子谈心
麻省理工学院、哈佛大学和宾夕法尼亚大学的一项联合研究指出 ， 高频率的交谈能让孩子更聪明 ， 不仅促进亲子关系 ， 也促进孩子的社交能力 。
放下手机 ， 定期和孩子谈谈心 ， 唠唠家常 ， 对爸爸和孩子来说 ， 都是双赢的 。
爸爸们可以和孩子谈梦想 ， 谈学校发生的趣事 ， 甚至谈对方的小秘密 ， 哪怕是互相讲段笑话 ， 只要爸爸认真回应和倾听 ， 孩子就能从中感受到爸爸传递出来的能量和满满的爱 。
正如心理学家李松蔚说的：“孩子真正需要的 ， 不是你把他们从那个世界里拽出来 ， 而是父母走到他们那个世界去 。 ”
如果小时候 ， 爸爸不用心聆听孩子的小事 ， 长大后 ， 孩子也不会跟爸爸讲他的大事 。
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最后 ， 分享一个前几天看到的一个新闻 。
校门口 ， 男孩东张西望找家长 ， 爸爸在路口的时候就一直朝他挥手 ， 却一次次被无视了 。
直到爸爸走到儿子跟前 ， 近在咫尺 ， 儿子也愣是半天没认出来 。
原来爸爸在外务工 ， 和儿子有半年多的时间没见面了 ， 这才疏远了 。
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看完心酸不已 。
孩子的成长宛如一条单行道 ， 完全不可逆 ， 而父母和孩子又是一场渐行渐远的离别 。
仔细算算 ， 我们能陪伴孩子的时间并不长 ， 错过了就再也弥补不回来了 。
所以 ， 有空了 ， 回头看看自己的孩子吧！
哪怕每天只是几分钟的沟通谈心 ， 几分钟的玩耍嬉戏 ， 也胜过所有华而不实的物质补偿 。
不要让爸爸 ， 只是孩子记忆里的一团模糊黑影 。
【孩子|所有伟大的教育，都抵不过一个能陪伴的爹】十年后 ， 你不会因为少一小时工作而后悔 ， 却会因为没多陪孩子一小时而遗憾 。
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