1.坚持健身 。 大腹便便的中年男人 ， 不油腻也显得油腻 。
2.坚持阅读 。 中年男人以为自己积累的人生经验足够 ， 很少能够沉下心来读书 ， 以致于很多观点都out了 。
3.懂得闭嘴 。 中年男人最大的可悲之处是自己不成功 ， 偏偏喜欢给别人讲成功的经验 。 如果就是一普通中年男人 ， 在人多的场合沉默寡言 ， 会显得稳重朴实 。 夸夸其谈就显得油腻 。
4.尊重女性 。 底线是不在女性面前讲黄段子 。 如果真的想吸引女性 ， 就要坚持健身、坚持阅读、懂得闭嘴 ， 争取让自己更成功 。
5.保持整洁 。 经常修理鼻毛 ， 不要让他们像小旗一样迎风摇摆 。 头发经常理 ， 不要蓬头垢面 。 穿的衣服最好上点档次 ， 穿起来很合身很得体 ， 不要皱皱巴巴的 ， 像偷来的一样 。
6.少谈时政 。 不懂时政 ， 偏偏要装的很懂 ， 开口闭口海里的事 ， 显得非常会装逼 。
【健身|答疑君建议＃之中年男人如何避免油腻？】7.坚持务本 。 古人讲君子务本 。 人到中年也老大不小了 ， 上有老下有小 ， 都需要中年男人挣钱养着 。 就不要到处吹牛逼了 ， 好好干好本职工作 ， 给父母挣点养老钱治病钱 ， 给孩子挣点零花钱培优钱 。 反正要干好一份本职工作 ， 尽量改善家人的生活 。
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