作家杨绛曾在《我们仨》中分享了在法国求学的经历 。
那时候 ， 除了丈夫钱钟书 ， 杨绛身边常联系的也不过三两好友 。
但是 ， 在这个小圈子里 ， 每个人都可以毫无顾忌地讨论学术 ， 话长里短 ， 非常快乐 。
你的圈子 ， 就是你的成长环境 。
到了一定年纪 ， 不用总想着去刻意地维护关系 。
和谁在一起舒服 ， 就选择和谁在一起 。
经营一个高质量的小圈子 ， 空闲之余聊聊天、谈谈心 ， 收获彼此契合的另一种快乐 。
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05
读书增值 ， 永远不放弃成长
作家毕淑敏曾说：
“我喜欢读书的女人 ， 书不是万能的 ， 却会使女人千变万化 。 ”
人与人之间 ， 看似差距很大 ， 其实拉开差距的 ， 往往是日复一日的积累 。
人到中年 ， 各方面的压力倏然而至 。
你可以不成功 ， 但不可以不成长 。
而读书增值 ， 是最简单、也是最有效的成长方式 。
诗人余秀华 ， 一个普通的农村妇女 。
她的前半生是不幸的 ， 因为身体原因 ， 行动不便 ， 还经历了一次不幸福的婚姻 。
但环境困住了她的身体 ， 却束缚不住她的灵魂 。
余秀华选择沉浸到书中的世界里 ， 慢慢打开视野 。
她开始写诗表达自我 ， 并凭借诗集《月光落在左手上》荣获“农民文学奖” 。
知识 ， 会内化成一种能力 。
多一份学问 ， 便多了一层应对未知的底气 。
女人的美貌会随着岁月的流逝而逐渐消逝 ， 但知识塑造的优雅 ， 藏在脑海里的智慧却会伴随一生 。
06
摆脱内耗 ， 建立内心秩序
“失控和焦虑 ， 是每一个中年女性都躲不开的关键词 。 ”
网上看到的一句话 ， 很好地诠释了陷入内耗的中年女性的状态 。
上有老下有小的日子 ， 事业、家庭、婚姻等多方面的压力 ， 很容易让她们感到迷茫 。
但是人的精力是有限的 ， 想得太多 ， 做的就会变少 。
内心一旦失去了平衡 ， 眼前就只剩下了不安 。
《故乡》中的祥林嫂 ， 《小舍得》中的田雨岚 ， 她们都是困在自我的世界 ， 持续消耗 ， 终至无法摆脱 。
内耗的女人 ， 纠结过去 ， 忧虑未来 ， 唯独没有活在当下 。
思来想去 ， 永远不是解决问题的方法 。
把心情安顿好 ， 建立正向的内心秩序 ， 才是人生最佳的状态 。
07
保持自律 ， 进行身体管理
在知乎上看到一个问题：
“我明明才四十出头 ， 为什么总感觉很累？”
底下有一个回答很扎心：
“人到中年的力不从心 ， 一般都是从身体开始 。 ”
人至中年 ， 身体是最重要的前提 。
不懂得保持自律 ， 进行身体管理 ， 健康就成了一座危楼 。
前段时间 ， 演员孙俪的“养生方式”成为了网络焦点 。
她在镜头前自曝 ， 之前的自己因为不规律的作息 ， 经常会出现偏头疼、闹肚子等情况 。
好在后来及时调整 ， 才恢复了最佳状态 ， 投入到事业中去 。
从她过往的一些分享很容易看出 ， 她已经把运动当做了生活中不可或缺的一部分 。
疾病有成千上万种 ， 但健康只有一种 。
当你拥有了强健的身体 ， 也将充满应对一切的力量 。
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08
不对生活麻木 ， 保留积极的底色
古人云：
“心安身自安 ， 身安室自宽；心与身俱安 ， 何事能相干 。 ”
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