什么导致抑郁？为什么一个开朗的人 ， 会在某些场景下快速地抑郁？
心理学家通过对大量抑郁人群的统计调查中发现 ， 以下这8个场景 ， 最容易引发抑郁 。 如果遇到了 ， 就要小心了 。
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（1）你遭遇了虐待和耻辱 。
虐待和耻辱所造成的伤害往往会让你沉默 ， 尤其是当你被告知要闭嘴并保守秘密时（常发生于亲近的人的虐待） 。
（2） 你在情感上被鄙视
你被嘲笑和排斥 ， 在情感上被鄙视 ， 以至于你必须不惜一切代价 ， 证明自己的价值 。
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（3） 你从未有过童年 ， 你在家庭中扮演了一个“伪成人”的角色 。
照顾家人中的其他人是你的工作人员 。 也许你的父母之一或双方患有精神或身体疾病 ， 也许你只是最有责任感的一个 。 总之 ， 你背负了太多不应该背负的东西 。
（4）你是家里的“明星”
你背负了巨大的期望 ， 你是家中的明星 ， 从小就万众瞩目 。 所以你总是压力巨大 。 你不敢面对自己的脆弱 ， 只能不断向前 。
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（5）你被教导：承认任何类型的弱点都是没有男子气概的
你可能在一个高度性别刻板印象的环境中长大 ， 你必须“坚忍” ， 否则会被嘲笑 。
（6） 家里不可以表达任何痛苦的情绪 。
家中不允许表达负面情绪 ， 你会因为哭泣而被禁言 ， 因为愤怒而受到惩罚 ， 因为悲伤而被嫌弃 。
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（7）你觉得对父母的幸福或满足负有责任
你的父母总是对你说这样的话 ， “如果没有你 ， 我会过得多么多么好” “我这一辈子都是为了你” 这给了你很大的压力 ， 并让你认为：你必须让父母过得好 。
（8） 你周围的文化不支持情感的开放性或独特性
文化环境告诉你 ， 你不能特立独行 。 你能不能有不同于大众的一些偏好 ， 喜爱 。 一旦你与别人不同 ， 你只能压抑自我 。
结语：
【心理学家|心理学家：8种最容易发展成“抑郁”的场景，大多数人都经历过】其实绝大多数人 ， 或多或少都经历过这样的场景 。 只不过我们或许心理强大 ， 或许有别人的帮助 ， 最终走了出来 。
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