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闲来无事 ， 少些挑剔 ， 多要求自己 ， 会更加独立；少要求别人 ， 会减少失望 。多花时间去修炼不完美的自己 ， 少浪费精力去期待理想中的别人 。心中无尘埃 ， 生活得自在 。
作者简介：心柔 ， 原名谭成妍 ， 已出版散文集《心柔若水》《岁月很长 不必慌张》 。公众号心柔心语（XRxinyu） ， 心柔微文学（XRweiwenxue） 。微信xrwx668899 。本文首发百草园书店（Bai-Cao-Yuan） ， 转载请在后台回复“转载” 。
诵者简介：霜冷东篱 ， 用本色本真的声音演绎最深情的文字 。微信号：sldlzi 公众平台：东篱驿站ting 。东篱馨声 。
插图简介：水天镜界 ， 资深摄影师 ， 曾获太平洋生态十佳摄影师 ， 深圳奥色摄影网超级版主兼生态版主、深圳耐思摄影网生态版主 ， 擅长画意摄影 ， 喜欢用相机去思考 ， 用镜头去说话 ， 力求从传统的写实摄影上升华到写意摄影 。
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