准妈妈三围是指孕期体重、身高、胸围，三个指标是反映准妈妈身体健康状态及身体各器官发育程度的指标 。当准妈妈体重增加至正常水平时，可看到其腰围、臀围及身高增长趋势 。反之，如果体重过轻达不到理想水平时，可看到其腰围或臀围会显著增长而身高增长速度相对较慢，则提示孕妈妈存在营养不良、贫血等疾病情况 。若胎儿体重不足，在妊娠前就可能会出现体重过轻和偏瘦等情况，孕妈妈需警惕妊娠期糖尿病或高血压疾病 。
1.测量工具
用标准体重尺测量准妈妈的体重时，将准妈妈腰部围约7厘米左右，臀围约2厘米左右；将准妈妈大腿围约7厘米左右，上下肢各围约4厘米左右 。三围数值是以单位“千克”为单位（公斤/米),即为胎儿体重的公斤数（千克/米） 。孕期准妈妈的体重增加在100~200克是正常的 。如果体重增加过多或者过少都可能导致胎儿生长迟缓或者胎儿体重过低等情况的发生 。当准妈妈的体重增加小于正常范围时就可能出现胎位异常等情况 。
2.适用人群
孕妇在怀孕期间，由于孕前就已有肥胖倾向，为了胎儿的健康和将来分娩时的顺利进行，需要对孕妇进行三围检查 。例如孕早期女性体重超标，分娩时出现难产或大出血等问题时，都可通过三围检查判断胎儿状况 。在孕期进行三围检查时，孕妇最好坐在椅子上或选择较为舒适的椅子上来测量 。孕妇的身体状况对胎儿有很大影响 。孕妇在孕期应当注意合理搭配饮食和适量运动 。为了更准确地了解胎儿生长情况可能需要的孕妈妈的体重和身高数据来作为参考
3.测量范围
为避免孕期体重测量的误差较大，一般会将孕前体重和孕期准妈妈的身高进行加权 。若计算值相差太大，可能会出现较严重的并发症 。准妈妈孕前体重应比怀孕前增长6公斤左右；体重增长的速度最好是平缓型匀速增长，以减慢胎宝宝成长所需的体重增长速度；怀孕前的体重增长应比怀孕后2~3年内平均体重增长速度慢20%以上 。
4.标准偏差
有些测量准妈妈的围度标准偏差较大，可能会导致结果不准确 。例如，如果把测量时间安排在早晨或是晚上，准妈妈就可能需要用半小时来测量准妈妈的围度 。若采用半小时而不是一小时的测量方法（因为孕妇太困或太累),会导致结果不准确 。所以在测量前至少安排两个小时的时间来调整自己的感觉 。
5.孕妇注意事项
【三围是什么】
孕妇要保持情绪稳定，控制好体重增长速度，按时到医院产检，并进行科学合理的孕期保健 。每日吃适量主食，可适量食用瘦肉、鱼类、蛋类、奶类等高脂肪、高蛋白的食物，可促进胎儿正常发育 。孕妇要均衡饮食，保证充足水分摄入，避免长时间站立 。饮食上要少食多餐，每顿饭可摄入蔬菜、水果等食物，少吃或不吃含糖量高的零食 。孕期定期做产检及产检随访工作应是每一位准妈妈必须重视的事项，同时应关注胎动情况及胎儿发育情况 。
