衰老是每个人都必定会经历的阶段，不可避免 。总会有很多原因，可能需要一个人生活 。但是如果能合理安排自己的生活，即使是一个人，生活也可以是多姿多彩的 。
1.有一个两个爱好，不要让自己无所事事 。选择自己喜欢的事情，比如跳舞，或者是书法，绘画等 。
2.常跟老友聚聚 。大家结伴出去游玩，旅行 。多出去走动 。或者是吃吃饭 。老友话家常，也能排解烦恼 。
3.勤于学习，接受新的事物，保持着学习的能力 。试着去接受一些新鲜的事物，跟年轻人更多话题沟通 。
【中老年人一个人生活好吗】
4.适量的活动身体 。年老以后，健康就显得尤为重要 。根据自身的身体状况 。适当适量的保养身体 。
大半个人生已经过去了 。就算是一个人生活，生活中的很多事情都不要过于执着，看开些 ， 看淡些 。日子也会过的舒心快乐 。
我认为中老年人有条件找个老伴最好 。
朋友父亲七十六岁时妻子病故 。不久 ， 有热心人为老人家牵线搭桥，老人考虑到孩子众多，自己又享受地市级干部待遇，家里长年雇有保姆 。拒绝了他人的好意 。
近八十岁的老父亲，日渐年老体衰，一众孩子，只是每晚轮流来老父亲家睡上一觉，很少和老父亲交流，老父亲本不爱说话，孤独终老 。
儿女们只是想老父亲吃饱睡好足矣，未顾及老父亲寂寞孤单的感受，没个说话人 。最后十年的人生路上孑然一身 ，多么艰难 。
老父亲临过世时，终于说岀心里话，很后悔老伴去世，没再找个老伴安度晚年 。
老父亲的一句话，让子女们大吃一惊 ， 孩子保姆千好万好 ， 哪能比得上有个心上人好?。?
所以，丧偶的中老年人们，有机会请不要错过晚年伴侣！体贴胜于子女的伴侣！
不好!俗话说少来夫妻老来伴 ， 人到了中老年后，最珍贵的需要是陪伴，任何人都不能替代老伴的作用 。父母虽亲，但必定老矣，不可能永远关爱你，随时都可能驾鹤西去 。子女虽亲，但他们有自己的小家庭，有妻室儿女 ， 何况有些为了事业而远在东南西北 ， 实难关爱于你 。兄弟姐妹是各有各的家 ， 各有各的娃，即使是念及同胞之情，也是有心无力 。亲朋好友，更是随着年龄的增长而逐步清O，这都是客观存在的现实，是不以人的意志为转移的必然结果 。所以说，老伴是你唯一的依靠和精神支柱 ， 虽有争吵，但也是一种人气氛围，是唯一和你沟通说话的人 ， 如坚持一人终老，将会孤单鬼影，生病了没有人为你端上一碗稀饭，跌倒了没人帮你扶起 ， 住院了没人为你跑前忙后，清理一切 。你独自在空洞的屋内 ， 睁着一双呆滞无助的眼睛望着天花板 ， 电话不会响起，房门不会有人敲响 。如有心脑血管病，可能报警的时间都没有，得不到及时的抢救，甚至是逝去多曰都无人知哓 。即使你在养老院，由于没有亲人的探望，那些护理人员也拿你不屑一顾 。无足轻重 。冷眼漠视 。所以说人是需要陪伴的，需要沟通说话的，需要呵护，怜惜，关爱的 。只有老伴才是实现这最后愿望的唯一依靠 。唯一相伴 ， 唯一陪伴你终老的见证者，只至驾鹤西去，来生再聚 。
