如何培养一个健康的宝宝？（怀孕期间）
1、当怀孕4-6周的时候，胎儿的各项感觉（如触觉、听觉、视觉等）开始形成 。但这并不意味着我们：现在就应该对胎儿的这些感觉进行专门培养了 ， 因为胎儿能够真正感觉到外界的刺激并作出应对 ， 要等到孕中期，也就是6个月以后 。
所以，作为准父母，在这之前应该让胎儿安安静静的发育，不要过分去打扰他 。应该把更多的注意力放在自己身上，从营养和精神两方面给胎儿的成长提供坚实的基础 。
2、如果你想让孩子的大脑健康发育的话，补充叶酸是首先需要做到的 。因为叶酸有助于胎儿神经管的正常发育（当受精卵经过不断的分裂形成胚胎以后，外胚层的一部分细胞形成了神经管，随后他将发育成胎儿的大脑、脊髓，以及其他神经系统） 。
3、除了叶酸以外，还有一种必要的营养补充剂：omega-3脂肪酸 ， 它是神经元细胞膜的重要成分 ， 少了它 ， 神经元就无法正常运行 。因为人体合成这种脂肪酸的能力不强，所以需要从外界补充 。鱼类，尤其是多油的鱼类体内富含omega-3脂肪酸 。研究表明，怀孕4-6个月之间，食用更多鱼类的母亲，生下的包包更加聪明 。
4、怀孕期间该吃什么不该吃什么的说法，铺天盖地、众说纷纭 。事实上，均衡饮食、多吃水果蔬菜这些老生常谈，才是对孕妇最好的建议 。
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5、充足的营养可以为大脑的发育提供坚实的基?。?那是不是孕妇吃的越多越好呢？有研究表明：胎儿体重从2.9千克上升到3.4千克，平均智商是在不断上升的，可是当体重超过4千克以后，胎儿的智商却有所下降 。这可能是因为过大的胎儿容易缺氧，或者是因为体型巨大，在出生时脑部容易受到伤害 。因此孕妇怀孕期间，并不是吃的越多越好 。以此同时，为了避免孕妇体重过大导致的不良后果，孕妇应适当保持锻炼 ， 比如每天坚持30分钟有氧运动，但是在孕后期应当适当减少锻炼的量 。
6、孕妇在怀孕期间受到的精神压力，也会对胎儿大脑发育产生负面影响 。这些负面压力会影响孩子的性格，长大后孩子会变得易怒、难以安抚 。孩子的脑容量也会因为孕妇的压力过大而减小，也就是孩子的智商会下降 。与此同时，孩子未来的运动技能、专注能力也会受到影响 。
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初为父母时 ， 宝妈奶爸们要多看一些育儿科普、儿童心理方面的经典书籍，更好地了解孩子的生理、心理发育情况 ， 养成良好的亲子关系，减少沟通障碍哦 。
现在相当一部分的妈妈为了不让孩子输在“起跑线”上 ， 才会说话的孩子就已经开始学英语，背古诗了，孩子的童年短的像兔子尾巴一样 。
家长们普遍认为学前儿童在更早的年龄获得所谓“应获得”的技能，就能让孩子在之后的学习中领先于其他孩子 。
其实比起英语、古诗这样具体的技能 ， 孩子更需要的是一个“发育充分的大脑”，妈妈应该从孩子大脑发育的规律出发为孩子做学习准备，就好比我们建一栋大厦，上面的一砖一瓦是后天要做的，而最早的，应该是想办法把自己打牢了 。
比如，要想孩子学习好，孩子首先需要将注意力足够长时间的集中于某一件事上 。因此孩子需要充分的自控能力，而自控能力又与孩子感知到的安全感有关 。安全感是孩子背多少单词和古诗也无法得到的 。
大脑知识第一条
用进废退是大脑各项功能的原则 。大脑的神经连接会因使用而更牢固，而长久不用则会退化 。
- 妈妈可以做什么：
唤起孩子的记忆 。鼓励孩子将自己经历的事说出来，读出来 ， 画下来 。多尝试不同的经验唤起手段，看看哪种对孩子最有效 。
延伸学习 。有意识地将新知识和原有知识连接起来 。这有助于在孩子的脑中构建一个包含各种相似概念的复杂体系 。这会让孩子产生愉悦感，也能赋予他概念化的知识 。
比较学习 。将孩子获得的新知识与他既有的截然不同的知识进行比较 。为他指出两者的差异 。
大脑知识第二条
大脑的神经连接成型得越早越难改变 。尽管大脑的某些组织成型后依然有改变的可能，但发育很早的大脑组织很难再改变 。妈妈可以做什么：
视觉能力发育最早 。在婴儿出生的头6个月里一定要给他提供足够多的视觉刺激，在6个月的时候 ， 婴儿的视力就可与成年人相当 。
限制孩子看电视玩手机的时间 。孩子的注意系统发育得很早，即时性的信息（如电视广告）不利于培养孩子的长时注意力 。
婴幼儿也无法从电视中学习语言，因为电视的语言对于婴幼儿来说过快，他们没有时间去处理这些信息 。
语音分辨力 。即准确辨别不同音素的能力，在婴儿出生后的头几年发展十分迅速，婴幼儿需要听到单个的语音，以形成“音素意识” 。如果孩子遇到耳部感染需要赶快医治，确保孩子的大脑能接收到清晰的语音输入信息
情感处理能力 。深藏于大脑内部中心位置的情感处理区在5岁时基本就已发育完善 。安全的成长环境，慈爱的、能提供适度刺激的、可预测的、对婴儿的需要能及时回馈的情感关系有助于婴儿整个大脑的发育 。
因为大脑各区域发育时间不同，不同阶段的是无法具备某些技能的 。
如果教育孩子的时候忽略了孩子大脑发育的客观规律，就有拔苗助长的嫌疑了 。
宝妈们要对孩子的成长规律有个了解哦，才能更好更针对性的与宝宝一起做一些有利于开发智力的事情 。
