电话现在已经普及我们人类了 ， 发明电话的初衷，应该是为了远距离的交流与沟通 。
在你的问题来看，你应该是比较内向的，平常与人沟通也会出现这种问题吧 。生存在这个社会里，不与人沟通、交流是寸步难行的，人与人的交往就是靠交流来联系 ， 来增加好感的，不管是生活、还是工作都需要与人交流 ， 把自己封闭了，让别人琢磨不透，别人也不会对你感兴趣，去琢磨你的内心的 。所以要把自己释放出来，把自己的思想释放出来 。
电话的那头也需要你去交流，不说别人不知道你什么意思，对方也看不到你的紧张的表情 ， 只能在语言中去了解你，何不把自己最好的状态，在语言中表达出来呢！
找点自己喜欢的体育运动，把自己的精气神找回来 ， 出去找知心好朋友谈谈心里话 ， 把自己的思想大胆的表达出来，把你的优点表现出来 ， 把自己的恐惧消灭 ， 没有人在意你打电话的表情，在意的只是你所表达的意思！
相信自己，突破恐惧，将会有你想象不到的收获！加油！
问题中所说的现象 ， 在我们的现实生活中 ， 身边的有的朋友身上，确实存在的 。有的人表现出来的明显，有的人表现的不明显 。在一定程度上，多多少少的对生活交往和工作交际方面有一些影响 。
有的朋友说是社会交往恐惧症 ， 其实不尽然 。社交恐惧症在行为方面表现的也是很突出的，有类似于偏向自我封闭的倾向 。而这一类的表现，更多的是在心理的层面上，在内心并不是不愿意参与到社会活动中 。
有这一类现象的人，他(她)们的内心有时候对自己的要求是高的，甚至是完美的 。不管是生活还是工作中，都想把自己最好的一面展现出来 。基于某种心理方面的原因，一旦遇到电话交流或者语言交流的时候 ， 总是不知道如何开口，不知道第一句该怎么说出，所以更多时候选择文字信息的交流了 。
当然，也会有其它一些方面的原因造成的 。但是不管是什么情况，都应该清楚，每个人都不是完美的人，都会有自己薄弱的一面，这是正常的 。即使说错了也没什么，何况你说的也不一定是错的 。勇敢些 ， 打开自己放开自己，让你的生活变得更美好 。祝你生活快乐 。
你好：你的答题是 ， 对打电话有种恐惧怎么办？对于打电话恐惧的人 ， 也是有原因的；比方那种陌生号码，都不知道是谁打过来的，这陌生的人都熟悉，那能有什么正当事情交谈呢？现在都说有些骗人的陌生电话，不能随便接，所以因某些事件的起因，导致胆小的人见到陌生电话来了，是可能有些忐忑不安；必竟是不认识的人，熟悉的人总归多少能了解一些底细，是不是？陌生人到底是一点不了解，当然见到不熟悉的电话，心中自然有种疑惑也不为奇，也不算恐惧，只是有些猜测，总之现在的通讯也确实复杂的很 ， 怪事多了有时是弄得 ， 人神经有点紧绷；不过这也可能是人的神经过敏吧，不过小心驶得万年船 ， 大概恐惧电话，就是人的一种警惕性吧；当然这只是个人的猜想，各人各人的性格 ， 也不是每个人都一致的心态，一致的想法；~个人的看法就这样~对不对作参考闲聊吧~
害怕打电话怎么办?此问在一般人看来似乎根本不算是个问题 。不就是打电话嘛！有什么可怕?但一般人并代替不了全部 。其实一般人除非特别熟的人，给外人打电话都有所“害怕” 。比如打求职应聘电话或谈笔生意上的业务，往往因一句话也许结果截然不同 。倘心理素质极佳，又有充分的准备或许不成问题 。
其实打电话害怕如今也称其电话恐惧，可能与自身对人对事缺乏信心，不擅交际有关 。但其又与社交恐惧症不同 。有的人与人面对面交流，或用短信沟通并没问题，只是对打电话害怕紧张 。可能面与面交流能从面部表情或肢体动作上可揣测对方心理活动 ， 以便能更好的给予回应 。而在电话两端则只能听对方口气 。不知道对方突然会转移到哪个话题而致自己无话可说而显冷场尴尬 。这样的事经历几回便对打电话而生恐惧 。
其实这并算不上什么心理疾病，不必为此有太大思想负担 。平时多给熟悉的人打电话 ， 尽量亲切自然 ， 既联络了感情也锻炼了自己 ， 久之给陌生人打电话就想成是自己熟的人，力求自然流畅 。习惯成自然，只要有信心坚持，同时不断充实自己，相信有天你必能感受的到，打电话是很轻松的事 。
【特别害怕家里人打电话 害怕打电话怎么办】
只供参考 。
