八宝粥的配料是哪八样
八宝粥以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合 ， 枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥 。八宝粥不一定是固定八样食品，可以根据自身喜好情况调整 。八宝又名腊八粥，佛粥，中国传统节日食品 。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥 。
正宗八宝粥的配料和做法
用料：燕麦米、薏仁米、糯米、赤小豆、绿豆、高粱米、百合、莲子、花生米、黑米等 。【做法】：
1.将所有的食材用清水淘洗2遍，再用清水浸泡2个小时，让豆子、米充分吸水，变得饱胀，可以缩短煮粥的时间 ， 口感也更软糯 。
2.把泡好的豆子、米倒进电压力锅里，加入5倍的清水，想要更粘稠可以加3倍水 。
3.选择煮粥功能，等待1.5个小时，八宝粥据煮好了 。煮好后最好再焖上半小时，口感会更加粘稠 。
6、根据个人口味，加入适量白糖或冰糖，搅拌至融化即可，其实不放糖也很好喝的 。
八宝粥的做法和配料商用
用料红枣 4颗
莲子 8克
薏米 20克
花生 5克
小米 20克
黑豆 10克
红豆 10克
糯米 20克
大米 1杯
绿豆 10克
水 250克
桂圆 3颗
冰糖 10克
黑米 5克
做法步骤
1准备好配料：大米、糯米、赤小豆、银耳、莲子、大麦仁、绿豆、芸豆、花生、桂圆 。还可以加青稞、白扁豆、白饭豆、小扁豆、荞麦、燕麦、小米、紫米、奶花芸豆、红芸豆、竹豆等等 。
2大米、糯米和水的比例 。比例：除大米外的杂粮比例是1:1配好了，米和杂粮的比例是1:3 ， 水和粮食的比例是4:1，稀一些是5:1 。
3用电压力锅是，杂粮1.5杯，白米少半杯，水是到刻度10，再放10粒冰糖 。
银鹭八宝粥的配料表
步骤/方式1配料表：
水，白砂糖，大麦仁，糯米 ， 芸豆，花生 ， 红豆，椰果，绿豆，燕麦，桂圆肉，赤砂糖，食用盐 ， 蔗糖脂肪酸酯，三聚磷酸
钠 ， 焦磷酸钠，乙二胺四乙酸二钠，三氯蔗糖，食用香精 。
步骤/方式2
营养成分表
项目 每100克 营养素参考值%
能量 298千焦 4%
蛋白质 2.7克 5%
脂肪 0克 0%
碳水化合物 14.8克 5%
钠 32毫克 2%
八宝粥配料与做法
食材：红枣、江米、红豆、黑米、花生调味：冰糖
1、把黑米、红豆、江米、花生提前浸泡一晚上，提前浸足水分，缩短煮的时间 ， 红枣无需单独处理，清洗干净即可，可以用淘米水洗，效果也蛮好的 。
2、浸泡了一晚上的食材，尤其是黑米和红豆，口感软润可口，用清水冲洗一遍 。
3、煮粥的方式
高压锅：放入冰糖，再加食材5倍的清水 ， 大火煮开，转成中小火 ， 继续压20分钟后，关火适当焖一会儿，再用湿毛巾排气 。
电饭煲：很多品牌的电饭煲都有智能煮粥功能，锅内倒入食材5倍的清水，大火煮开会自动转小火，煮45分钟即可 。
4、时间到了，打开锅盖看一看，色泽艳丽，简单又营养 。
5、女性朋友每天喝一碗，补充气血，脸色看着红润，免疫力也提高了 ， 孩子每天喝一碗，身体倍棒，增强免疫力少生病，促进骨骼生长 。
【八宝粥的配料是哪八样，正宗八宝粥的配料和做法】
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