百香果养胃还是伤胃
【百香果养胃还是伤胃，百香果的营养价值与功效】吃百香果能养胃还是伤胃
在平时的生活中，我们所说的百香果其实就是水果当中的一种，里面含有丰富的营养成分，像大家常见的维生素，矿物质，膳食纤维等等，因此我们适当的吃百香果对身体有好处，其实百香果属于酸性物质，人们吃得太多可能会对自己的脾胃造成影响，但百香果中又含有果胶和膳食纤维，我们适当的吃百香果能够促进肠胃消化，所以我们在生活中到底吃百香果是养胃还是伤胃，主要是根据具体情况进行分析 。
由于百香果里面含有丰富的营养成分，其中膳食纤维的含量特别的高 ， 人们在生活中适当的吃百香果能够促进肠胃蠕动，并且还能够尽可能的排除身体内的毒素 ， 最终能够减轻肠胃的负担 。因此人们在生活中适当的吃百香果 ， 能够起到滋养和保护人体脾胃的作用 。
不过大家也需要注意百香果作为水果当中的一种 ， 它也具备一定的强酸特质，人们在生活中适当的吃百香果，能够引起胃酸分泌过多，一旦人体的胃酸分泌过多的时候，会对胃黏膜造成一定的刺激，最终会引发肠胃炎等等问题 。因此我们在这个时候就发现百香果有可能会滋养人体的脾胃 ， 也有可能会伤害人体的脾胃，关键看小伙伴们在生活中到底该如何吃百香果 。
其实百香果含有丰富的营养成分，人们在生活中适当的吃百香果的确是对身体有好处的，但是百香果肯定不适合所有的小伙伴在日常生活当中正常的使用 ， 一般情况下 ， 百香果的酸味相对刺激会对胃部造成负担，一般有胃炎或者是胃酸分泌过多的小伙伴在生活中尽量不要吃百香果，如果想要吃百香果的话，可以在百香果当中放入一定量的蜂蜜水，这样能够有效的保护人体的肠胃 。
百香果的营养价值与功效
百香果具有丰富的营养价值 ， 含有丰富的维C纤维素，蛋白质等元素 。口感鲜美，能够增强人体的抵抗力免疫力，有助于儿童的生长和发育 。
百香果中的纤维对肠胃具有促进作用，能够清理和排除毒素，具有养胃健脾的功效，百香果还能够润肠通便，对治疗便秘也很有帮助，
百香果中丰富的vc，具有美白养颜的效果 ， 能够防止皮肤的氧化 。改善人体的营养结构 。
百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶（SOD）、硒以及各种微量元素 。
百香果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶 ， 更被称为水果中的VC之王，口感独特（种子香脆可口，营养丰富） 。
第1步百香果含有非常丰富的，天然维他命C，每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克 ， 还富含维命A、B1、B2等，
另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素 。
第2步百香果富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、
可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分，是保健、药用价值很高的一种天然食物 。
第3步百香果含果酸、可食纤维，作用于消化系统，对食欲不振、胃胀、便秘的效果都很好 。
第4步百香果含有维生素E、番茄红素 ， 对生殖系统的作用不可小视，
不少夜多小便的中老年人食用后，觉得晚上起床的次数明显减少，故百香果有滋阴补肾之说 。
第5步百香果果汁中有165种化合物，构成了特殊香味 。
常食用百香果具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮助消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身、提高人体免疫功能、
滋阴补肾、消除疲劳、降压降脂、延缓衰老、抗高血压的功效 。
西番莲的根、茎、叶有消炎止痛、降脂降压等效果 。
百香果子能吃不能吃
百香果中的果子是能吃的 ， 会带有香脆的口感，也含有丰富的营养 。平常多吃百香果有着多种功效，可以增强身体的免疫能力，进行排毒养颜，能养胃通便促进消化 ， 并且能清心安神和止咳止渴，是十分有益于人体健康的 。一、百香果子能吃
百香果具有很高的营养价值和多种功效，不少人在吃百香果时会好奇果肉里面的百香果子能吃吗?其实这种百香果子是能够直接吃的，会增加香脆的口感，但是最好不要嚼碎，否则会尝到一股酸涩感 。
百香果子作为百香果的一部分，因此也带有丰富的营养物质，将其吃下可以很好的补充人体所需营养 。并且百香果子的个头并不大，吃下后也不会出现消化不良的问题 。平常混合果子食用百香果，有着多种功效与作用 。
二、百香果的多种功效 1、增强免疫
百香果中含有对人体有益的蛋白质、维生素等多种营养元素，将其食用不仅具有很好的口感 ， 还能起到补充营养的作用，从而增强人们的身体免疫力，让其远离病毒威胁，保持身体的健康 。
2、排毒养颜
含有丰富超纤维和维生素的百香果 ， 在食用以后还有很好的排毒养颜功效 。百香果会将人体内部的毒素进行排出，让身体皮肤处于健康的状态，并且维生素C会让皮肤光滑，有着美容和抗衰老的功效 。
3、养胃通便
对于肠胃不适的人来说，食用百香果有着养胃通便的功效 。平常多吃百香果，可以让人们增强对食物消化与吸收，从而通便正常 。其中的超纤维能够清理肠胃，有着养胃的作用，能维护人的肠胃健康 。
4、清心安神
百香果还有着清心安神的功效，经常吃百香果，能够很好的镇静神经，从而让人们的精神舒缓放松，可以有效缓解疲劳，并对神经紧张引起的头痛和失眠现象也有着很好的治疗效果 。
5、止渴止咳
带有酸味的百香果能够让人们分泌出津液，进而起到生津止渴的功效 。除此以外 ， 对于咳嗽、喉咙干疼的人来说，吃百香果也能通过里面的氨基酸成分，对人体细胞进行修复，起到止咳和治疗干咽的作用 。
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