
习惯,不太容易改,但只能从习惯上改 。
1、任何固定的习惯,都要尝试换一下,不要轻易被一种习惯所限制 。右侧睡换左侧睡、仰睡、俯睡 。习惯用右手 , 时不时用一下左手 。
2、矫枉过正 。习惯头左歪,就特意往右歪一点 。习惯左脚外翻,就故意内缩着走 。
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3、锻炼,身体的各个关节都要多旋转、扭曲的活动;瑜伽拉筋,拉多了,逐渐趋向均衡,就会回复正常 。
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