习惯，不太容易改，但只能从习惯上改 。
1、任何固定的习惯，都要尝试换一下，不要轻易被一种习惯所限制 。右侧睡换左侧睡、仰睡、俯睡 。习惯用右手 ， 时不时用一下左手 。
2、矫枉过正 。习惯头左歪，就特意往右歪一点 。习惯左脚外翻，就故意内缩着走 。
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3、锻炼，身体的各个关节都要多旋转、扭曲的活动；瑜伽拉筋，拉多了，逐渐趋向均衡，就会回复正常 。
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