首先，您需要下载并安装咕咚运动APP，并进行注册登录 。
之后 ， 您可以按照以下步骤使用咕咚运动：
1. 开启咕咚运动APP ， 点击首页上的运动记录按钮 。
2. 在运动记录页面中 ， 您可以选择不同的运动类型，并设置运动计划和目标 。
【咕咚运动怎么使用 - 经验总结 www.jingyanzongjie.com】
3. 点击开始运动按钮 ， 开始记录您的运动数据 。您可以根据需要选择启动GPS定位和心率监测功能 。
4. 运动结束后，您可以查看运动数据，并进行分享和保存 。
除此之外，咕咚运动还提供了社交互动功能，您可以添加好友，参加活动，并在社区中交流和分享运动心得 。
