“怎么蒸南瓜？”很高兴来解答 。
南瓜营养价值非常高，香甜又美味，常吃蒸南瓜对皮肤非常好，并且蒸南瓜带有一种淡淡的甜味，相比于油炸南瓜以及烧南瓜，蒸南瓜更加有营养一些，能够还有很强的饱腹感 ， 那怎么蒸南瓜呢？今天周妈妈给您推荐一道蒸南瓜原汁原味的做法 。这是我之前在一家比较高档的馆子里面吃到的新鲜做法，现在分享给您 。
第一步：先将南瓜清洗干净，南瓜籽特别多，大家在清洗的时候一定要仔细，将南瓜籽全部挑出，不然会影响口感 。
这里有一个亮点哦，南瓜皮不用削，很多朋友都会将南瓜皮削掉，将南瓜皮保留其实这个方法是最好的 ， 这样可以避免南瓜在蒸煮的过程中 ， 营养成分缺失 ， 能够最大程度的保留南瓜原本的营养和口感 。
第二步：锅中装入，水开后蒸上20分钟 。这里我们可以多煮一下，因为南瓜皮没有削，煮的时间就要相应增加一些 。
第三步：用筷子戳一下 ， 南瓜表皮能够戳穿，就证明南瓜已经煮好了，这个时候我们加上一些香菜作为点缀就行 。
一道原汁原味的蒸南瓜就做好了，非常原汁原味，适合家里的老人小孩食用 。吃的时候直接将外皮揭开就行，这个做法一般很多高档餐厅，用来待客会这样做，大家可以借鉴一下这种南瓜的蒸法，摆上餐桌，再配上一个古色古香的盘子 ， 就是一道色香味俱全的美味 。
【怎么蒸南瓜,怎么蒸南瓜面包】
技术总结：
1、用筷子戳一下，南瓜表皮能够戳穿 ， 就证明南瓜已经煮好了 。
2、相比于其他做法，这道菜蒸煮时间要稍微长一些，20分钟就行 。
好了，怎么蒸南瓜，我的解答就是这些，希望能够帮到您！想了解更加美食做法 ， 可以关注周妈妈哦 。感谢支持！
你好，蒸南瓜很简单，清洗干净，切成小块，不用削皮 ， 直接上蒸锅！我有一个更好的南瓜新吃法，发布到视频里，快抓紧来试试吧
