雾霾天能不能开窗雾霾天开不开窗的确让人感到纠结 。专家建议就是一天至少开两次窗户：早上起床后和晚上睡觉前 。因为雾霾天不开窗 ， 固然可以少受点PM2.5的伤害 ， 但如果空气中氧含量不够，人们就会感觉呼吸不畅 。在生命对氧气的基本需求面前，PM2.5的伤害肯定就顾不上了 。一般来说，一天中空气质量相对比较好的时段是在晚上睡觉前 。而早上的空气一般会比较湿润，人们呼吸起来比较舒服 。另外 ， 人们外出回到家中会携带微生物和细菌，人在室内会呼出二氧化碳，家具、装饰等会释放各种有毒、有害气体，抽烟、做饭也会产生污染物 。如果不开窗通风，屋内的微生物和细菌含量将逐渐累加，甚至多于室外空气 。所以，雾霾天也需要短时开窗通风 。省环境监测站工作人员建议，在室外空气污染不是十分严重时，静风条件下可每天两次、每次20分钟开窗换气 。但要避开早晚交通高峰和风力较大引起扬尘时 。若遇到连续污染天 ， 通风换气时可在纱窗附近挂上湿毛巾，这样能够起到过滤、吸附作用 。
大气污染物主要通过呼吸道进入人体，小部分也可以通过消化道和皮肤进入人体 。大气污染物可降落至食物、水体或土壤，以饮食和饮水的方式，经消化道进入机体，造成危害；也可通过直接接触粘膜、皮肤进入机体，尤其是脂溶性有毒物质更容易通过完整的皮肤而进入体内 。
老年人、孕妇、儿童和患有呼吸系统疾病和心血管疾病的人群是大气污染的易感人群 。而交警、环卫工人、建筑工人等这些室外作业人员也是大气污染时需要重点关注的人群 。
PM2.5对健康的危害同其浓度和所含成分均有关系 。当PM2.5所含成分相同时，PM2.5的浓度越高，引起的健康危害往往也越大；所含成分不同时 ， 有毒有害成分越多则健康危害越大 。此外PM2.5的健康危害还与人群的耐受性和易感性有关 。
PM2.5主要对呼吸系统和心血管系统造成伤害，包括呼吸道刺激、咳嗽、呼吸困难、降低肺功能、加重哮喘、导致慢性支气管炎，引起风湿性心脏病、高血压、缺血性心血管疾病、心律失常、充血性心力衰竭等多种心血管疾病，甚至引起心肺病患者的过早死亡等 。此外,还有研究显示,PM2.5与肿瘤（尤其是肺癌）和不良出生结局等疾病结局的风险增高有关 。
【雾霾天气要不要开窗户换气】
2016年11月以来，我国京津冀地区霾天气等极端天气气候事件多发重发 。多位专家建议民众加强科学防护，最大限度减轻雾霾影响 。中国疾控中心环境所专家表示关闭门窗能够减少30%的PM2.5，比如室外是400的时候，你家大概是300 。用了空气净化器以后 ， 室外是400的时候，你家里可能是100或者100多一点 。
