建盏喝茶的好处可归结为：色，活，热，雅 ， 养，?。?。
1.茶水注入建盏后，在光线的折射下，建盏的斑纹和茶水交相辉映，焕发出各种神奇的颜色 ， 或蓝或金或银 。
2.建盏的高含铁量能起到活水软水的功效，经常用建盏喝茶的朋友都知道，用建盏喝茶水质柔软许多 ， 甘甜无比 。用建盏品茗 ， 会让人感觉水乳交融，甘润顺滑，茶性十足，韵深味浓，暗香涌动 。
3.蔡襄在《茶录》中赞到“其胚微厚,熁之久热难冷”，用建盏喝茶，可以长时间保温蓄热并提高茶汤的碱性 ， 保证了茶水的口感更佳，并更可激发和提升茶的香气，充分达到品茗效果和极致的软滑甘甜顺口感 。
4.建盏的雅是不需要言语的，就像喝茶时的意境，品好茶的同时欣赏雅致的盏 。经常用建盏喝茶的朋友都知道，茶水质会变得柔软甘甜无比，起到了活水软水顺口的功效 ， 故用建盏品茗和用铁壶煮水、用银壶煮水 ， 皆具有异曲同工之妙！
5.建盏具有养生保健的功能，建盏的高含铁量在使用过程中能不断的释放二价铁离子，又能吸附水中的氯 离子，很容易被人体吸收，从而增加血红蛋白的载体及红细胞的功能执行 。可预防贫血、高血压，能调节人体中枢神经，达到舒缓的作用 。并且对平衡内分泌系统也 有功效，可将细菌吸附 ， 并将细菌赖以生存的酶活性抑制的逆转和氧达到杀菌的效果 。
6.建盏具有防腐保鲜的功能，在夏季大热天夜里，分别把残羹剩菜放在加盖的白碗与建盏里，同置于厨柜中，隔天建盏中的残羹剩菜不馊可食 ， 白碗中的残羹剩菜则变质而发出酸臭味 。
7.建盏与人生 ， 养盏即养性 ， 有句话叫“修于内而形于外” ， 如果脾气急躁，毛手毛脚，那是养不得好盏的 。养盏需要平和心与耐心 。品茶与养盏兼修，一只养好的盏，光泽温润却又内敛，盏虽养成幻蓝幻紫，但却朴实无华，谦谦君子，端庄稳重，谦虚坦荡又不失灵气 。
养盏过程是漫长的，养盏的同时你的心境也许会潜移默化 ， 看来，该拿出那些很久不用的建盏 ， 继续修炼心性了！
以下是宋代建盏残片请大家欣赏一下 ， 本人收藏好多自用的建盏，确实对身体很好 。
接下来我来解答下
爱喝茶的盏友都知道建盏是宋代最受欢迎的茶器 ， 这种与其他瓷器不一样的茶具真的安全吗？特别是在宋朝 ， 建盏的烧制过程并没有好的方法可以提取出化学原料的办法，喝茶真的不会影响到健康问题吗？
从文物出土的三片建盏的标本上来看，宋代的建盏已经有不同图案的兔毫纹 。从宋代窑工的程度来看 ， 并没有提取出化学原料的操作 。所以很多人会建盏的重金属会不会超标？喝久了会不会中毒呢?
答案是不会 ， 无论是宋朝时期的建盏 ， 还是现代社会中的建盏 。建盏制作的材料没有污染，不存在重金属超标的情况，真正的建盏的原材料和燃料主要成分是赤铁矿和所谓的氧化铁 。还有一些草木灰，所以总结一下，建盏的内部只有一些少量的钙，磷 ， 钾，锰，镁等微量元素 。窑土采用自陶瓷用粘土，都来自闽北地区 。
并且釉面经过高温后，“玻化”后表面形成的酸碱也是耐热物质，所以建盏的本身就是天然无公害的东西 。现代在正规的建盏生产中 ， 也不会添加有害物质 。
《福建省地方标准DB35/T 1739—2018地理标志产品建盏》中有记录，国家鉴定机构也对建盏做了分析，主要成分是草木灰和粘土，与低温彩绘瓷器不一样建盏里面不会含有铅、镉这样的重金属，对人体并没有伤害 。
现在越来越多人喜欢用建盏喝茶，建盏不但没有害处，还有这么多的好处 。
【建盏有什么好处,建盏有什么好处和坏处】
首先，喝茶是中国人流传下来的传统，也是中华文明的传承 ， 喝茶本来对身体就有好处 。茶能够防止人体内胆固醇的提高，茶多酚还能清除过量的自由基，抑制和杀死原病菌 。茶还有提神、消除疲劳的作用 。
会养生的茶友喝茶 ， 手中一只盏是在平常不过的事情 。有句老话“泡茶用对盏 ， 秋季滋补不用愁” 。用建盏喝茶，茶水温润柔软 ， 每一口喝的都是健康 。
第一、建盏具有保温蓄热、提升口感的功能
第二、建盏具有防腐保鲜的功能
第三、建盏与人生 ， 养盏即养性
用建盏喝茶喝的更是人生，喝茶时第一步，养盏时第二步，品茶与养盏兼修，养盏与养性同理，一只养好的盏，光泽温润却又内敛，光彩熠熠，但却朴实无华，如同谦谦君子 ， 端庄稳重，谦虚坦荡又不失灵气 。如与君子相交淡如水深似海 。
