枸杞可以和红枣一起煮稀饭吃吗枸杞可以和红枣一起煮稀饭吃吗功效_生活知道

1、枸杞可以和红枣一起煮稀饭吃。
2、枸杞子：养肝，滋肾，润肺。枸杞叶：补虚益精，清热明目。
3、红枣：维生素含量高，有天然维生素丸的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。

【枸杞可以和红枣一起煮稀饭吃吗枸杞可以和红枣一起煮稀饭吃吗功效】4、枸杞红枣稀饭做法：准备枸杞十颗左右，红枣三颗，桂圆三颗，核桃适量，熟米饭一碗；把米饭打散，放入电饭煲里，加入适量水煮；把桂圆红枣枸杞用水冲洗一下。稀饭开锅放入核桃，桂圆，红枣继续煮；煮到汤变稠，放入枸杞。保温档焖5分钟左右即可食用。