适合晚餐的减肥食谱 晚餐山药青菜粥做法

适合晚餐的减肥食谱 晚餐山药青菜粥做法

1、将山药切好,泡水,注意有的人会过敏,一定要带好手套 。
2、准备少量葱和一片菜叶 。【适合晚餐的减肥食谱 晚餐山药青菜粥做法】

3、材料备好 。
4、开火煮,注意边煮边搅拌 , 煮至大米开花,山药变粉,下青菜继续煮至青菜熟透 。
5、出锅,撒上葱段即可 。

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